Nõustamine vs psühhoteraapia
Nõustamist ja psühhoteraapiat peetakse sageli sünonüümiks, kuigi nende vahel on erinevusi. On tõsi, et nõustamise ja psühhoteraapia teemad võivad kattuda. Nõustamisel ja psühholoogias on aga vahe. Nõustamine viitab protsessile, kus nõustaja ja nõustatav püüavad leida lahendusi probleemile, millega nõustatav silmitsi seisab. See on pigem juhend, mitte nõuanne. Psühhoteraapia seevastu on ka protsess, kus terapeut ja klient püüavad leida probleemile lahendusi. Kuid erinev alt nõustamisest, kus keskendutakse individuaalsetele probleemidele, on psühhoterapeut rohkem huvitatud krooniliste probleemide ja erinevate häirete mõistmisest ja lahenduste leidmisest. Selle artikli kaudu uurime nõustamise ja psühhoteraapia erinevusi.
Mis on nõustamine?
Nõustamine viitab protsessile, kus nõustaja juhendab nõustatavat eesmärgiga leida lahendusi nõustatava ees seisvale probleemile. Nõustaja juhendab nõustatavat kogu protsessi vältel, selle asemel, et teda nõustada. Nõustamine võimaldab inimesel vaadata oma probleemi erinevatest vaatenurkadest. Tavaliselt on see nõustaja ülesanne. Ta looks õhkkonna, kus nõustatav õpib enne lahenduse või otsuseni jõudmist uurima kõiki oma võimalusi. Seda lahendust ei paku nõustaja, vaid nõustatav ise, kuna nõustaja juhiks ainult indiviidi. Nõustamisel on ülioluline, et nõustaja järgiks eetikakoodeksit, mille konfidentsiaalsusesse suhtutakse ülima austusega. Kuna nõustatav avaldab nõustamisel oma isikuandmeid, peab nõustaja hoidma konfidentsiaalsust.
Humanistliku psühholoogia järgi peab nõustaja arendama teatud omadusi, mis võimaldavad tal klienti parimal võimalikul viisil aidata. Empaatia ja tingimusteta positiivne suhtumine on kaks peamist omadust, mida nõustaja peab arendama. Empaatia viitab võimele mõista teist indiviidi tema vaatenurgast; seda tuntakse ka kui "teise inimese olukorda sattumist". See võimaldab inimesel näha oma vaatenurka. Kuid ka nõustaja ei tohiks teemasse emotsionaalselt sekkuda ja olla objektiivne. Samuti ei tohiks nõustaja olla hukkamõistev ja kriitiline. Vastupidi, ta peaks olema kliendi suhtes ehtne.
Empaatia on nõustaja üks peamisi omadusi
Mis on psühhoteraapia?
Psühhoteraapia viitab tervenemisprotsessile, mis võimaldab kliendil korrigeerida kohanemisvõimetut käitumist. Kuid erinev alt nõustamisest, mis on suhteliselt lühike, on psühhoteraapia pikem ravi. Põhitähelepanu psühhoteraapiale ulatub üksikisiku igapäevastest probleemidest krooniliste vaimsete ja füüsiliste probleemideni. Psühhoteraapias võib nõustamisseansse kaasata, aga mitte vastupidi. Seda seetõttu, et psühhoterapeut saab nõustamist läbi viia. Nõustaja ei saa aga psühhoteraapiaid läbi viia. Samuti vajab psühhoterapeut rohkem oskusi kui nõustaja, kuna ta peab põhjalikult uurima selliseid probleeme nagu teadvuseta. See rõhutab, et mõisteid nõustamine ja psühhoteraapia ei saa kasutada vaheldumisi.
Mis vahe on nõustamisel ja psühhoteraapial?
Nõustamise (nõustamise) ja psühhoteraapia määratlus:
• Nõustamine viitab protsessile, kus nõustaja juhendab nõustatavat eesmärgiga leida lahendusi nõustatava ees seisvale probleemile, mis on enamasti seotud igapäevaeluga.
• Psühhoteraapia on tervenemisprotsess, mille käigus terapeut ja klient püüavad leida lahendusi kroonilisele probleemile, mis võib olla emotsionaalne või füüsiline.
Fookus:
• Nõustamine keskendub üksikisiku igapäevastele probleemidele.
• Psühhoteraapia ulatub üksikisiku igapäevastest probleemidest krooniliste vaimsete ja füüsiliste probleemideni.
Kestus:
• Nõustamise kestus on lühike.
• Psühhoteraapias on kestus palju pikem.
Oskused:
• Psühhoterapeudil on nõustajaga võrreldes rohkem oskusi, kuna see ulatub nõustamise põhioskustest kaugemale.
• Psühhoterapeut võib nõustada, aga nõustaja ei saa psühhoteraapiat läbi viia.
Nõustamine ja psühhoteraapia:
• Nõustamist võib psühhoteraapiasse kaasata, aga psühhoteraapiat ei saa.
