Põhiline erinevus basa altemperatuuri ja tavatemperatuuri vahel seisneb selles, et basa altemperatuur on temperatuur, kui keha on puhkeasendis ja see on keha madalaim temperatuur, samas kui tavaline temperatuur on tervetel inimestel leiduv keskmine kehatemperatuur.
Keha temperatuur kõigub kogu päeva jooksul. Sageli tõuseb see lapsepõlvest täiskasvanuikka. Temperatuur on üks olulisi terviseseisundi märke. Aju osa, mida nimetatakse hüpotalamuks, vastutab kehatemperatuuri reguleerimise eest. Temperatuuri muutus tervislikus vahemikus on normaalne, kuna inimene liigub päeva jooksul.
Mis on keha basa altemperatuur?
Basa altemperatuur on kehatemperatuur puhkamise ajal. Ovulatsiooni perioodil võib see minimaalselt suureneda. Kui naised on kõige viljakamal perioodil, kipub basa altemperatuur tõusma. Basa altemperatuuri tõusuga ei kaasne kõrv altoimeid. Basa altemperatuuri muutust mõjutavad ka stress, unetsükkel, väsimus, reisimine, haigused ja alkohol. See on väga tundlik mõõtmine ja see on seotud ovulatsiooniga pärast menstrua altsüklit. See juhtub progesterooni hormooni taseme tõusuga.
Joonis 01: Basa altemperatuur
Basa altemperatuuri mõõdetakse spetsiaalse termomeetriga, mis näitab kuni kahe kümnendkoha täpsusega. Tavaliselt mõõdetakse seda kõigepe alt hommikul, et tabada keha madalaim puhketemperatuur. Basa altemperatuur on oluline viljakuse perioodi jälgimisel. Basa altemperatuuri jälgimine näitab, kus naistel tsükkel on. See on oluline nii naistele, kes otsivad parimat võimalust rasestuda, kui ka raseduse ärahoidmiseks.
Normaalne basa altemperatuur on ligikaudu vahemikus 97 °F (36,1 °C) kuni 97,5 °F (36,4 °C). See temperatuurivahemik tõuseb tavaliselt pärast munaraku vabanemist ovulatsiooni ajal ja jääb sellele tasemele tsükli teiseks pooleks. Temperatuur langeb uuesti, kui rasedust ei toimu. See põhjustab emaka eraldumist, põhjustades menstruatsiooni ja uue menstrua altsükli algust.
Mis on tavaline temperatuur?
Regulaarne temperatuur on tüüpiline tervetel inimestel esinev temperatuur. See jääb vahemikku 97,7 °F (36,5 °C) kuni 98,6 °F (37 °C). Inimese kehatemperatuur varieerub sõltuv alt vanusest, soost, kellaajast, tervislikust seisundist, pingutustasemest, teadvuse seisundist, füüsilisest aktiivsusest ja emotsioonidest. Regulaarne temperatuur hoitakse normaalses vahemikus kesknärvisüsteemi termoregulatsiooni abil. Termoregulatsioon on homöostaatiline mehhanism, mis hoiab organismi sobival töötemperatuuril, kuna temperatuur võib varieeruda sõltuv alt erinevatest teguritest. Väga kuumas keskkonnas laienevad naha veresooned, et suurendada verevoolu ja kanda ülemäärast soojust naha pinnale. Selle tulemusena toimub higistamine. Kui higi aurustub, hakkab keha jahtuma. Külmas keskkonnas ahenevad naha veresooned, et vähendada verevoolu, et säästa kehasoojust. Järelikult tekivad külmavärinad ja lihased värisevad. See aitab toota rohkem soojust. Regulaarne temperatuur varieerub inimeseti ja kellaajal.
Joonis 02: Regulaarne kehatemperatuur
Tavaline temperatuur kõigub kogu päeva jooksul tsirkadiaanrütmi järgi, kus madalaim temperatuur on umbes kell 4.00 ja kõrgeim temperatuur on hilisel pärastlõunal kella 16.00–18.00. Tavalist temperatuuri mõõdetakse tavaliselt meditsiinilise termomeetriga. Regulaarse temperatuuri tõus põhjustab palavikku ja normaalse temperatuuri langust nimetatakse hüpotermiaks. Mõlemad tingimused muutuvad tõenäoliselt tõsiseks, kui neid eiratakse.
Millised on basa altemperatuuri ja tavatemperatuuri sarnasused?
- Basa altemperatuuri ja tavatemperatuuri mõõdetakse termomeetriga.
- Lisaks saab mõlemat kirjutada Celsiuse või Fahrenheiti kraadidena.
- Mõlemad on kehatemperatuurid.
Mis vahe on basa altemperatuuril ja tavalisel temperatuuril?
Basa altemperatuur on kehatemperatuur puhkeperioodil. See on keha madalaim temperatuur. Regulaarne temperatuur on terve inimese keskmine kehatemperatuur igal ajal. Seega on see peamine erinevus keha baastemperatuuri ja tavatemperatuuri vahel. Lisaks mõõdetakse basa altemperatuuri spetsiaalse ja tundliku termomeetriga. Kuid tavalist temperatuuri mõõdetakse tavalise meditsiinilise termomeetriga. Lisaks mõõdetakse naistel tavaliselt basa altemperatuuri menstrua altsükli ja ovulatsiooni perioodi jälgimiseks või eritingimustel, samal ajal kui tavalist temperatuuri hoitakse normaalses vahemikus termoregulatsiooni abil.
Allpool olev infograafik esitab kõrvuti võrdlemiseks tabelina keha baastemperatuuri ja tavatemperatuuri erinevusi.
Kokkuvõte – basa altemperatuur vs tavaline temperatuur
Temperatuur on üks olulisemaid terviseseisundi märke. Basa altemperatuur on madalaim kehatemperatuur, mis on näidatud keha puhkeolekus, samas kui tavaline temperatuur on terve inimese keskmine normaalne kehatemperatuur. Niisiis, see on peamine erinevus keha baastemperatuuri ja tavalise temperatuuri vahel. Keha baastemperatuur jääb vahemikku 97 °F (36,1 °C) kuni 97,5 °F (36,4 °C) ja tavaline temperatuur on vahemikus 97,7 °F (36,5 °C) kuni 98,6 °F (37 °C).
