Erinevus BCAA ja aminohapete vahel

Sisukord:

Erinevus BCAA ja aminohapete vahel
Erinevus BCAA ja aminohapete vahel

Video: Erinevus BCAA ja aminohapete vahel

Video: Erinevus BCAA ja aminohapete vahel
Video: СЕРЬГИ🌸ОБМЕН ПОДАРКОВ🌸Бумажные Сюрпризы🦋РАСПАКОВКА🦋Марин-ка Д 2024, November
Anonim

Põhiline erinevus BCAA ja aminohapete vahel on see, et BCAA on hargnenud ahelaga aminohape, millel on haruga alifaatsed kõrvalahelad, samas kui aminohapped on orgaanilised ühendid, mis sisaldavad amiinirühmi, karboksüülrühmi ja spetsiifilist kõrvalahelat.

Aminohapped on valkude ehituskivid. Aminohappe kõrvalrühm (R) määrab aminohappe omadused. Seetõttu on see kõrvalrühm spetsiifiline aminohapete jaoks. Teisisõnu, erinevatel aminohapetel on erinevad kõrvalrühmad. BCAA-del on aga täiendav unikaalsus; keskne süsinikuaatom, mis on seotud kolme või enama süsinikuaatomiga.

Mis on BCAA?

BCAA on hargnenud ahelaga aminohape, millel on harudega alifaatne külgrühm. Seetõttu loob see keskse süsinikuaatomi, mis on seotud kolme või enama süsinikuaatomiga. Proteogeensete aminohapete hulgas (Proteinogeensed aminohapped on aminohapped, mis lülitatakse translatsiooni käigus biosünteetiliselt valkudesse) on kolm BCAA-d; leutsiin, isoleutsiin ja valiin. Need on asendamatute aminohapete hulgas väga olulised aminohapped. Mitteproteinogeense BCAA näide on 2-aminoisovõihape. Taimerakkudes olevad plastiidid on peamine punkt, kus need ühendid tekivad. Nendel ühenditel on palju metaboolseid ja füsioloogilisi rolle.

BCAA roll ainevahetuses;

  • Valkude süntees
  • Valgu käive
  • Glükoosi metabolism
  • Aitab signalisatsiooniradadel

Roll füsioloogias;

  • Aitab immuunsüsteemil
  • Aju toimimise seisukoh alt oluline

Lisaks on need ühendid olulised fitnessitööstuses. Nt: võtame neid eraldiseisva pulbri või tabletina, treeningeelsete valemite koostisosana jne. See on väga soovitatav lisand lihasmassi kasvatamiseks, keharasva vähendamiseks jne.

Erinevus BCAA ja aminohapete vahel
Erinevus BCAA ja aminohapete vahel

Joonis 01: BCAA tee meie kehas

Kui teeme harjutusi oma keha kalorite vähendamiseks, kipub meie keha energiaallikana kasutama lihasvalke. Siis peaks valkude sünteesi kiirus meie kehas ületama valkude lagunemise kiirust, sest vastasel juhul võime kaotada oma kuded ja lihased. BCAA võib seda valgusünteesi kiirust suurendada või säilitada.

Mis on aminohapped?

Aminohapped on valkude ehituskivid. Need on orgaanilised molekulid, mis sisaldavad amiinrühmi (-NH2), karboksüülrühmi (-COOH) ja spetsiifilist kõrvalahelat (-R). Need molekulid võivad üksteisega seonduda, moodustades valgumolekule.

Peamised erinevused BCAA ja aminohapete vahel
Peamised erinevused BCAA ja aminohapete vahel

Joonis 02: olulised aminohapped

Kahe aminohappe vaheline side on peptiidside. Aminohappemolekuli moodustavad keemilised elemendid on süsinik (C), vesinik (H), hapnik (O) ja lämmastik (N). Nende molekulide roll meie kehas on olla valkude jäägid, neurotransmitterite transport ja biosüntees.

Mis vahe on BCAA-l ja aminohapetel?

BCAA on hargnenud ahelaga aminohape, millel on harudega alifaatne külgrühm. Sellel on palju metaboolseid ja füsioloogilisi rolle, nagu näiteks valkude sünteesi ja ringluse, signaaliradade ja glükoosi metabolismi soodustamine, ning mõned füsioloogilised rollid, nagu immuunsüsteemi ja aju funktsioonide toetamine. Aminohapped on valkude ehitusplokid. Nende molekulide roll meie kehas hõlmab valkude tootmist, neurotransmitterite transporti ja biosünteesi.

Erinevus BCAA ja aminohapete vahel tabeli kujul
Erinevus BCAA ja aminohapete vahel tabeli kujul

Kokkuvõte – BCAA vs aminohapped

BCAA on aminohapete vorm. BCAA ja aminohapete erinevus seisneb selles, et BCAA on hargnenud ahelaga aminohape, millel on haruga alifaatsed kõrvalahelad, samas kui aminohapped on orgaanilised ühendid, mis sisaldavad amiinrühmi, karboksüülrühmi ja spetsiifilist kõrvalahelat.

Soovitan: