Peamine erinevus imenduva ja postabsorptiivse oleku vahel on see, et imenduv olek on seisund, mis seedib toitu ja neelab toitaineid meie vereringesse, samas kui postabsorptiivne olek on seisund, milles toitainete imendumist ei toimu ja keha toetub energiavarud energia jaoks.
Rakud toodavad energiat glükoosist, lipiididest ja aminohapetest. Nad salvestavad toodetud energiat rasvade, glükogeeni ja valkudena. Energia metabolismi käigus toimuvad keemilised muutused, et muuta energia kasutamiseks kättesaadavaks. Energia metabolismil on kolm faasi. Need kolm faasi on peafaas, imendumisfaas ja tühja kõhu faas ehk postabsorptiivne olek. Seetõttu toimub meie kehas kogu päeva jooksul imenduv ja postabsorptiivne seisund. Imendumine toimub kohe pärast iga sööki, postabsorptiivne faas aga siis, kui seedetrakt on tühi ja pärast toitainete täielikku imendumist.
Mis on neelduv olek?
Imenduv olek ehk toidetud olek on aeg vahetult pärast sööki. Kui allaneelatud toit hakkab seedima, imenduvad toitained verre. Tavaliselt kestab see seisund 4 tundi pärast tüüpilist sööki. Seetõttu veedab meie keha päevas kokku 12 tundi imendumisfaasis, kui sööme kolm korda toidukorda. Selles olekus sõltub meie keha toidust imenduvast energiast.
Selles olekus on peamine energiaallikas glükoos. Lisaks glükoosile annavad vähesed kogused rasvu ja aminohappeid meie kehale selle seisundi ajal energiat. Lisatoitained ei imendu meie vereringesse. Neid hoitakse kudedes. Seega muutub liigne glükoos maksa- ja lihasrakkudes glükogeeniks. Liigne rasv ladestub rasvkoesse. Lisaks ladestuvad liigsed toidurasvad triglütseriididena rasvkoesse
Joonis 01: Neelduv olek
Imenduvas olekus on insuliin peamine hormoon, mis aitab tagada glükoosi rakkude tarbimiseks ja säilitamiseks. Lisaks insuliinile osalevad toitainete verre imendumises ka kasvuhormoon, androgeenid ja östrogeenid.
Mis on postabsorptiivne olek?
Postabsorptiivne seisund ehk tühja kõhuga olek on aeg, mis algab pärast toitainete imendumise lõppemist. Lihtsam alt öeldes on postabsorptiivne seisund seisund, kus meie seedetrakt ei sisalda toitu. Seetõttu toetub meie keha energiavajaduse korral endogeensetele energiavarudele. Sisemised energiavarud tuleb selle oleku ajal energiavajaduse rahuldamiseks lõhkuda. Meie keha toetub algselt glükoosi jaoks glükogeenivarudele. Siis sõltub see triglütseriididest. Glükagoon on ensüüm, mis toimib peamiselt selles olekus. Peale glükagooni, epinefriin, kasvuhormoon ja glükokortikoidid osalevad ka postabsorptiivses olekus.
Joonis 02: Postabsorptiivne olek
Sarnaselt neeldumisolekuga kulgeb ka postabsorptiivne olek 4 tundi hilisel hommikul, hilisel pärastlõunal ja öösel. Seetõttu veedame päevas 12 tundi postabsorptiivses olekus.
Millised on absorbeeriva ja postabsorptiivse oleku sarnasused?
- Absorptsioonseisund ja postabsorptiivne olek on kaks funktsionaalset metaboolset seisundit, mis esinevad meie kehas.
- Me veedame igas osariigis päevas 12 tundi.
- Maks, lihasrakud ja rasvkude mängivad mõlemas olekus olulist rolli.
- Rakud vajavad oma rakutegevuseks energiat mõlemas olekus.
Mis vahe on neelduval ja postabsorptiivsel olekul?
Imendumine algab kohe pärast toidu allaneelamist. Selles seisundis toimub toidu seedimine ja toitainete imendumine verre. Vahepeal algab pärast toitainete täielikku imendumist postabsorptiivne seisund. Selle seisundi ajal kasutab meie keha endogeensetesse energiavarudesse salvestatud energiat. Seega on see peamine erinevus neelduva ja postabsorptiivse oleku vahel. Veelgi enam, insuliin mängib olulist rolli imendumise olekus, samas kui glükagoon mängib olulist rolli postabsorptiivses olekus.
Allpool olev infograafik pakub rohkem võrdlusi seoses neeldumis- ja postabsorptiivse oleku erinevusega.
Kokkuvõte – neelduv vs postabsorptiivne olek
Absorptiivne olek ja postabsorptiivne olek on energia metabolismi kaks peamist olekut. Imendumisseisundis seedib meie keha toitu ja imendub toitained verre. Niisiis, see seisund algab kohe pärast toidu allaneelamist. Seevastu postabsorptiivne seisund algab pärast toitainete täielikku imendumist ja kui seedetrakt on tühi. Selle seisundi ajal toetub meie keha varudesse salvestatud energiale. Seetõttu ei toimu selle aja jooksul toitainete imendumist. Kui arvestada 24-tunnist aega või ööpäeva, veedame ligi 12 tundi imenduvas olekus ja 12 tundi postabsorptiivses olekus. See on imenduva ja postabsorptiivse oleku erinevuse kokkuvõte.
