Viha vs solvumine
Viha ja pahameele erinevus tuleneb sellest, kuidas me neid emotsioone tunneme. Viha ja solvumine on emotsioonid, mis sageli käivad koos. Viha viitab tugevale rahulolematuse tundele. Seevastu pahameel on kibestumise tunne, mida inimene kogeb. Kuigi enamik inimesi peab viha ja pahameelt sünonüümiks, pole see tõsi. Viha ja solvumine on kaks väga erinevat emotsiooni. Viha on reaktsioon häirivale olukorrale või ebameeldivale sündmusele. Pahameel ei ole aga pelg alt automaatne reaktsioon olukorrale, vaid see hõlmab ka vabatahtlikku minevikusündmustel peatumist. See on üks peamisi erinevusi kahe emotsiooni vahel. Selle artikli kaudu uurime kõiki erinevusi viha ja pahameele vahel.
Mida tähendab viha?
Oxfordi inglise sõnaraamatu järgi võib sõna viha määratleda kui tugevat meelepaha tunnet. Psühholoogid väidavad, et viha on loomulik emotsioon nagu iga teinegi emotsioon, mida kogeme, nagu õnn, kurbus, süütunne, reetmine jne. Igapäevaelus tunneme erinevatel põhjustel viha erinevate inimeste peale. Mõnikord võib viha olla suunatud teisele inimesele või meile endile. Viha võib vaadelda kui reaktsiooni häirivale olukorrale, kus inimene tunneb end haavatuna või ohustatuna. Näiteks pärast seda, kui kooliõpetaja või lapsevanem on teda noominud, on loomulik, et laps tunneb viha, sest talle tehakse haiget.
Kui inimene tunneb end vihasena, toob see kaasa füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. Südame löögisageduse tõus, lõualuude ja lihaste pinge on mõned füüsilised muutused, mis tekivad. Emotsionaalselt tunneb inimene end haavatuna või ähvardatuna. Viha võib viia inimese agressiivseks muutumiseni, sellisel juhul hakkab inimene tülitsema, purustama enda ümber olevaid esemeid ja käituma vägivaldselt. See pole aga ainus vastus. Kaugeks ja külmaks jäämine ning resignatsioon on samuti näha.
Viha võib viia vägivaldse käitumiseni
Viha ei tohiks pidada ebaloomulikuks ja problemaatiliseks seni, kuni see toimib indiviidi jaoks pigem motiveeriva tegurina kui takistusena. Kui vihast saab barjäär, mis kahjustab üksikisiku suhteid ja eesmärkide saavutamist, peaks selline inimene proovima oma viha maandada.
Mis on pahameel?
Pahameelsust võib määratleda kui kibestumist, mida inimene kogeb ebaõiglase kohtlemise pärast. Tavaliselt on see emotsioon, mis koosneb vihast, valust, haavatusest ja pettumusest. See ei põhine praegusel sündmusel, vaid mitmel minevikus toimunud sündmusel, mida praegune sündmus võib sütitada. Pahameel hõlmab tavaliselt valusa kogemuse ikka ja jälle uuesti läbielamist. Isik ei suuda haiget lahti lasta ja teisele indiviidile andestada, vaid klammerdub kibeduse külge. Erinev alt vihast, mis võib mõnikord olla positiivne, ei ole pahameel kunagi positiivne, kuna see teeb inimesele ainult haiget. Pahameel toimib barjäärina, mis ei lase inimesel unustada ja andestada ning oma eluga edasi minna. Pahameelest vabanemiseks peab inimene tunnistama oma tegelikku seisundit. See võib hõlmata tagasilükkamist, haiget, valu jne. Kuigi see võib olla äärmiselt raske, saab inimene edasi liikuda just neid teadvustades. See rõhutab, et viha ja solvumine on kaks erinevat emotsiooni.
Pahameel on kibe, kui arvate, et teid koheldakse ebaõiglaselt
Mis vahe on vihal ja solvumisel?
Viha ja solvumise definitsioon:
• Viha võib määratleda kui tugevat rahulolematuse tunnet.
• Pahameelsust võib defineerida kui kibestumist, mida inimene kogeb ebaõiglase kohtlemise pärast.
Loodus:
• Viha on automaatne reaktsioon keerulisele olukorrale.
• Pahameel tähendab tavaliselt kibeda ja haiget tekitava kogemuse ikka ja jälle uuesti läbielamist.
Juhtimine:
• Viha tunne on normaalne, kui olukord on inimesele üle jõu käiv. Seda seetõttu, et see on loomulik reaktsioon, mis on väljaspool individuaalset kontrolli.
• Inimene saab oma pahameelt kontrollida, lastes lahti kibedatest emotsioonidest.
Loomulik või mitte:
• Viha on loomulik.
• Pahameel on inimese enda valik.
Ühendus:
• Viha muutub pahameeleks, kui inimene lubab sellel püsida.
Vastus:
• Viha võib mõnikord olla positiivne.
• Pahameel ei ole kunagi positiivne, sest see teeb haiget ainult inimesele.
