Põhiline erinevus metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini vahel seisneb selles, et metüülkobalamiin keskendub terve homotsüsteiini taseme säilitamisele, samas kui adenosüülkobalamiin keskendub energia moodustumisele ja ainevahetusele, kuna see teostab suurema osa tööst mitokondrites.
Tavaliselt on tsüanokobalamiin hästi uuritud ja usaldusväärne, kuid samas odav B12-vitamiini vorm. Siiski sisaldab see tsüaniidi molekuli. Seetõttu on see inimeste jaoks füsioloogiliselt ebaoluline. On palju alternatiive, mida propageerivad tervishoiutöötajad ja toidulisanditega tegelevad ettevõtted. Need on vitamiini B12 koensüümvormid ja neid tuntakse metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiinina. Lisaks leiame neli peamist B12-vitamiini tüüpi, mis erinevad üksteisest vastav alt kõrvalrühmale. Need on adenosüülkobalamiin, tsüanokobalamiin, hüdroksokobalamiin ja metüülkobalamiin.
Mis on metüülkobalamiin?
Metüülkobalamiin on vitamiini B12 vorm, mis keskendub terve homotsüsteiini taseme säilitamisele. See molekul on peaaegu identne tsüanokobalamiiniga, kuid nende vahel on väikesed erinevused. See sisaldab koob altiooni, mida ümbritseb corrin ring. Metüülkobalamiinil on spetsiifiliselt koob altiooniga seotud metüülrühm. Lisaks on see aine B12-vitamiini looduslikult esinev vorm, samas kui tsüanokobalamiini ei leidu looduslikult ja see on B12-vitamiini sünteetiline vorm. Lisaks saame metüülkobalamiini nii toidulisanditest kui ka toiduallikatest, nagu kala, munad, liha ja piim.
Joonis 01: Metüülkobalamiini keemiline struktuur
Lisaks võib tsüanokobalamiin pärast kehasse sattumist muutuda metüülkobalamiiniks (või mõnikord ka adenosüülkobalamiiniks). Metüülkobalamiin on oluline paljude kehas toimuvate protsesside jaoks. Näiteks võib see osaleda rasvade ja aminohapete ainevahetuses. See võib aidata kaasa ka müeliini moodustumisele, mis võib luua närvirakkude ümber kaitsva ümbrise.
Mis on adenosüülkobalamiin?
Adenosüülkobalamiin on vitamiini B12 vorm, mis keskendub energia moodustumisele ja ainevahetusele, kuna see täidab suurema osa tööst mitokondrites. Tehniliselt on see molekul tuntud kui 5'-desoksü-5'-adenosüülkobalamiin. Siiski tuntakse seda ka dibenkosiidi, kobamiini ja kobinamiidi nime all.
Joonis 2: Adenotsüülkobalamiini keemiline struktuur
Lisaks võib see ühend osaleda kofaktorina radikaalide vahendatud 1, 2-süsiniku skeleti ümberkorraldustes. Lisaks on ensüüm, mis kasutab adenosüülkobalamiini kofaktorina, metüülmalonüül-CoA mutaas.
Mis vahe on metüülkobalamiinil ja adenosüülkobalamiinil?
Metüülkobalamiin ja adenosüülkobalamiin on kahte tüüpi B12-vitamiini. Peamine erinevus metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini vahel on see, et metüülkobalamiin keskendub terve homotsüsteiini taseme säilitamisele, samas kui adenosüülkobalamiin keskendub energia moodustumisele ja ainevahetusele, kuna see teostab suurema osa tööst mitokondrites. Lisaks on metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini keemilised struktuurid üksteisega tihed alt seotud. Tegelikult on metüülkobalamiini koob alti katiooni külge kinnitatud külgrühm metüülrühm, samas kui adenosüülkobalamiin sisaldab adenosiini kõrvalrühma.
Allpool on kõrvuti võrdlemiseks kokkuvõte metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini erinevusest tabeli kujul.
Kokkuvõte – metüülkobalamiin vs adenosüülkobalamiin
Kõrvalrühma andmetel on neli peamist B12-vitamiini tüüpi, mis erinevad üksteisest. Need on adenosüülkobalamiin, tsüanokobalamiin, hüdroksokobalamiin ja metüülkobalamiin. Kokkuvõtteks võib öelda, et peamine erinevus metüülkobalamiini ja adenosüülkobalamiini vahel on see, et metüülkobalamiin keskendub terve homotsüsteiini taseme säilitamisele, samas kui adenosüülkobalamiin keskendub energia moodustumisele ja ainevahetusele, kuna see täidab suurema osa tööst mitokondrites.
