Peamine erinevus – enesehinnang vs eneseteostus
Enesehinnang ja eneseteostus on kaks omavahel seotud terminit, millel on mõnevõrra sarnane tähendus. Enesehinnang peegeldab inimese enda hinnangut oma väärtusele. Eneseteostus on oma annete ja potentsiaalide realiseerimine või realiseerimine. See on peamine erinevus enesehinnangu ja eneseteostuse vahel. Mõlemat mõistet käsitletakse Maslow "Inimeste vajaduste hierarhia" tasanditena. Eneseteostus on selle viimane tasand ja eneseteostuse saavutamiseks tuleb saavutada kõik muud inimlikud vajadused, sealhulgas lugupidamine.
Mis on enesehinnang?
Enesehinnang peegeldab inimese üldist subjektiivset emotsionaalset hinnangut oma väärtusele. See on suhtumine iseendasse ja hõlmab uskumusi ja emotsionaalseid seisundeid (häbi, uhkus, meeleheide jne). Enesehinnangut võib kirjeldada lihts alt kui viisi, kuidas me endast mõtleme. Psühholoogias aitab enesehinnang kindlaks teha, kas inimene meeldib iseendale või mitte. Seda võib kirjeldada kui madalat enesehinnangut ja kõrget enesehinnangut. Kõrge enesehinnanguga inimene võib tunda, et ta on asjades hea ja on väärt, samas kui madala enesehinnanguga inimene võib tunda, et ta on asjades halb ja väärtusetu. Kõrge enesehinnanguga inimene võib tunda uhkust ja triumfi, samas kui madala enesehinnanguga inimene võib tunda meeleheidet ja häbi. Madalat enesehinnangut seostatakse sageli söömishäirete, depressiooni, enesevigastamise ja kiusamisega.
Joonis 01: Kõrge enesehinnang
Paljud psühholoogilised teooriad hõlmavad enesehinnangu mõistet. Ameerika psühholoog Abraham Maslow lülitas enesehinnangu oma "inimvajaduste hierarhiasse", mida kirjeldatakse üksikasjalikum alt järgmises osas. Maslow sõnul on kõige tervislikum enesehinnangu väljendus „see, mis väljendab austust, mida me väärime teiste vastu, rohkem kui tuntust, kuulsust ja meelitusi”. Carl Rogers väitis, et madal enesehinnang on paljude inimeste probleemide põhjuseks.
Psühholoogias hinnatakse enesehinnangut enesearuannete loendites. Rosenbergi enesehinnangu skaala (RSES) on kõige sagedamini kasutatav vahend enesehinnangu mõõtmiseks.
Mis on eneseteostus?
Eneseteostus on inimese soov kasutada kõiki oma võimeid, et saavutada ja olla kõik, mida ta vähegi suudab. See on oma annete ja potentsiaalide realiseerimine või täitmine. Eneseteostust peetakse vajaduseks või jõuks, mis on igaühes olemas.
Termina eneseteostus võttis algselt kasutusele Kurt Goldstein, kuid see tõusis esile koos Maslow teosega "Inimeste vajaduste hierarhia". Maslow teooria kohaselt on eneseteostus psühholoogilise arengu viimane tase, mille on võimalik saavutada, kui kõik põhi- ja vaimsed vajadused on täidetud. Ta kirjeldab seda järgmiselt: "Milline mees võib olla, ta peab olema".
Maslowi inimvajaduste hierarhia
Abraham Maslow 1943. aastal loodud „inimvajaduste hierarhia” järgi saab inimvajadused jagada viieks tasandiks:
- Füsioloogilised vajadused – nagu hingamine, toit, vesi ja uni
- Ohutus – vajadus turvalisuse ja kaitse järele, vabadus hirmust
- Armastus ja kuulumine – rühma kuulumine, armastuse vastuvõtmine ja andmine
- Austus – kaks põhilist lugupidamise vajadust: lugupidamine iseenda vastu ja soov saada mainet või austust teistelt
- Eneseteostus – isikliku potentsiaali realiseerimine, isikliku kasvu otsimine
Joonis 02: Maslow inimvajaduste hierarhia
Eneseteostus on hierarhia viimane tase ja sellesse viimasesse etappi jõudmiseks peavad olema täidetud kõik muud vajadused, sealhulgas enesehinnang.
Maslow nimetas kunagi ka isiksusi, kes tema arvates on jõudnud eneseteostuse faasi. Mõned neist isiksustest on Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley ja Aldous Huxley. Isik, kes on saavutanud eneseteostuse, näitab selliseid omadusi nagu moraal, loovus, spontaansus, probleemide lahendamine, eelarvamuste puudumine ja faktide aktsepteerimine.
Mis vahe on enesehinnangul ja eneseteostamisel?
Enesehinnang vs eneseteostus |
|
| Enesehinnang peegeldab inimese enda hinnangut oma väärtusele. | Eneseteostus on oma annete ja potentsiaalide realiseerimine või teostamine. |
| Maslow vajaduste hierarhia etapid | |
| Austus sisaldub hierarhia neljandas astmes. | Eneseteostus on hierarhia viimane tasand. |
| Vajaduste järjekord | |
| Austuse saamiseks tuleks saavutada põhilised füsioloogilised vajadused, turvalisus ning armastuse ja kuuluvustunne. | Eneseteostuse saavutamiseks tuleks saavutada põhilised füsioloogilised vajadused, turvalisus, armastuse- ja kuuluvustunne ning lugupidamine. |
| Sisu | |
| Enesehinnang, enesekindlus, austus teiste vastu, austus teiste poolt, saavutused jne sisalduvad lugupidamise astmes. | Eneseteostus hõlmab moraali, loovust, spontaansust, probleemide lahendamist, eelarvamuste puudumist ja faktide aktsepteerimist. |
Kokkuvõte – enesehinnang vs eneseteostus
Enesehinnang ja eneseteostus on psühholoogias kaks omavahel seotud mõistet. Erinevus enesehinnangu ja eneseteostuse vahel on nende põhitähenduses; enesehinnang peegeldab inimese enda hinnangut oma väärtusele; eneseteostus on oma annete ja potentsiaalide realiseerimine või teostamine.
