Südame löögisagedus vs vererõhk
Südame löögisagedust ja vererõhku nimetatakse ühiselt elutähtsateks näitajateks. Ühe elutähtsa tunnuse mõõtmine ei näita otsest seost teisega. Iga mõõtmine kirjeldab erinevat teavet südame ja veresoonte kohta; seetõttu on ülioluline mõõta iseseisv alt südame löögisagedust ja vererõhku. Südame löögisageduse ja vererõhu täpsed mõõtmised on olulised, kuna need määravad terve südame ja vereringesüsteemi parameetrid. Südame löögisageduse tõus ei tõsta alati vererõhku, sest kuigi südame löögisagedus tõuseb, laienevad terved veresooned ja suurendavad nende läbimõõtu, et rohkem verd saaks kergesti voolata.
Südame löögisagedus
Südame löögisagedus on defineeritud kui pulsi või südamelöökide arv ajaühikus, mida tavaliselt väljendatakse löökidena minutis (BMP). See sõltub paljudest teguritest, nagu inimese vanus, sugu, geneetika, hapnikuvajadus, kehaline koormus, uni, haigused, emotsioonid, kehatemperatuur, dehüdratsioon, ravimid jne. Tavaliselt on meestel madalamad näitajad kui naistel. Südame löögisagedus mõjutab otseselt südame väljundit, vere mahtu ja vereringe kiirust. Tavaliselt suureneb treeningu ajal südame löögisagedus suure hapniku- ja toitainetevajaduse tõttu järk-järgult. Puhkaval tervel inimesel on pulss 60 lööki minutis. Kuid see väärtus võib olla väga erinev. Südame löögisagedust saab ligikaudselt leida, lugedes pulssi kas randmel üle radiaalarteri või kaelal üle unearteri. Kuid täpsete näitude jaoks kasutatakse EKG-d. Ajutüves ja hüpotalamuses asuvad närviandurid on olulised südame löögisageduse tagasiside reguleerimiseks, et vastata keharakkude vajadustele.
Vererõhk
Vererõhk on rõhk, mida veri avaldab arterite seintele. Vererõhu mõõtmiseks kasutatakse ühikuid mmHg (elavhõbeda millimeetrit). Vererõhu väljendamiseks kasutatakse kahte mõõtmist, nimelt; süstoolne vererõhk ja diastoolne vererõhk. Süstoolne rõhk on rõhk, mida veri avaldab arterite seintele südame jõulise kokkutõmbumise ajal, samas kui rõhku, mida veri avaldab südame lõõgastusfaasis arterite seintele, nimetatakse diastoolseks vererõhuks. Tervel inimesel on vererõhk 120/80 mmHg. Siin tähistab 120 süstoolset vererõhku ja 80 diastoolset vererõhku.
Südame löögisagedus vs vererõhk
• Südame löögisagedus on pulsi sagedus ajaühiku kohta, samas kui vererõhk on vere jõud arterite seintele.
• Elektrokardiograafi või EKG-d kasutatakse südame löögisageduse mõõtmiseks, samal ajal kui vererõhku mõõdetakse sfügmomanomeetriga.
• Mõõtühikut „mmHg” kasutatakse vererõhu mõõtmiseks, ühikut „BPMs” (lööki minutis) aga südame löögisageduse mõõtmiseks.
• Vererõhu mõõtmiseks kasutatakse kahte mõõtmist (süstoolne ja diastoolne rõhk). Erinev alt vererõhust määratakse südame löögisagedus ainult ühe mõõtmise abil (südamelöökide arv minutis).
• Näiteks on vererõhu näidises märgitud 120/80 mm Hg, samas kui südame löögisagedus on 60 BMP.
