Banaan vs jahubanaan
Banaan ja jahubanaan on kaks vilja, mis näevad välja sarnased, kuid neil on mõningane erinevus. Tegelikult on banaanid pikemad kui jahubanaanid. Banaanidel on ka paksem nahk kui jahubanaanidel. See on peamine erinevus kahe puuvilja vahel.
On väga oluline, et küpsetaksite jahubanaanid enne nende tarbimist väga hästi läbi. See on tingitud asjaolust, et jahubanaanid sisaldavad suures koguses tärklist. Seetõttu kasutatakse jahubanaani alati kas pearoa osana või lisandina.
Teis alt võib banaane süüa ka toorelt. Pole vaja, et need oleksid enne söömist väga hästi läbi küpsetatud. Banaanid on tegelikult väga mitmekülgsed puuviljad selles mõttes, et võite neid süüa toorelt. Võite teha ka banaanikrõpse ja neid süüa. Võite isegi magustoidule lisada banaani. Seega võib öelda, et banaan on jahubanaaniga võrreldes mitmel viisil söödav.
Kui rääkida toitumisest, siis on tõepoolest tõsi, et banaan ja jahubanaan on võrdselt toitvad. Tegelikult on need toitainete poolest väga rikkad. Nii jahubanaan kui ka banaan on rikkad ka kiudainete poolest. Väidetav alt on banaan rikkalik A- ja C-vitamiini allikas. Teisest küljest on jahubanaan ka suurepärane A- ja C-vitamiini allikas.
Banaane peetakse ka heaks kaaliumiallikaks ning need on kulturistide ja lihaseid kasvatada soovivate inimeste kuumad lemmikud. Nad on ka head antioksüdandid. Seetõttu on need väga tõhusad keha puhastamisel mürgistest elementidest ja vabadest radikaalidest. Teisest küljest kasutatakse jahubanaani köögiviljana. Need on erinevused banaani ja jahubanaani vahel.
