Ärevus vs paanikahood
Ärevus- ja paanikahood on reaktsioon stressile või hirmuäratavale seisundile. Ärevus on defineeritud kui füsioloogiline ja psühholoogiline seisund, mida iseloomustavad somaatilised, emotsionaalsed, kognitiivsed ja käitumuslikud komponendid. Lihtsam alt öeldes on see inimese reaktsioon stressirohkele sündmusele. Hirmutunne, rahutus ja mure on ärevuse peamised tunnused. Ärevus on teatud piirini normaalne. Siiski klassifitseeritakse see ärevushäireks, kui see ületab piiri. Me kõik kogesime ärevust, ennetades stressirohkeid sündmusi. Tulemuslikkuse ärevus on hea näide selgitamiseks. Enne eksamit või lavaesinemist võite tunda maos hapet eritavat tunnet, higistamist ja rahutust, see on omamoodi ärevus. Pingelistes tingimustes aktiveerub meie sümpaatiline süsteem. Hormooni adrenaliini ja noradrenaliini sisaldus veres tõuseb. Sümpaatilise stimulatsiooni mõju väljendatakse füüsiliste sümptomitena. Liigne südametegevus, südamepekslemine, suurenenud hingamine, higistamine ja pupillide laienemine on mõned neist sümptomitest.
Paanikahood on hirmuäratava kogemuse äkiline algus. Erinev alt ärevusest võib paanikahoogu kogeda vaid väike osa inimestest. Lihtsam alt öeldes on paanikahoog tõsine reaktsioon hirmuäratavale seisundile. Psühholoogilise häirega patsiendid võivad kogeda paanikahooge isegi ilma hirmutava olukorrata. Patsient võib tunda, et ta on suremas. Nad kurdavad tugevat valu rinnus või hingamisraskusi. Algus ja kaebused võivad jäljendada südameinfarkti, kuid sümptomid leevenevad, kui paanikahood taanduvad.
Kokkuvõte
• Nii ärevus- kui ka paanikahood on reaktsioon stressile/kartlikule seisundile.
• Ärevus on normaalne, kui see on normi piirides. Me kõik kogeme oma elus ärevust.
• Paanikahoog on stressile sobiva reaktsiooni vormis tõsine.
• Ainult väike osa inimestest kogeb paanikahoogu.
• Ärevushäire raviks võib kasutada anksiolüütilisi ravimeid.
