Peamine erinevus – ärevus vs depressioon
Ärevuse ja depressiooni vahel võime tuvastada mitmeid erinevusi. Neid uuritakse sellistes distsipliinides nagu psühholoogia seoses inimeste vaimse tervisega. Kõigepe alt määratleme need kaks sõna. Ärevus on reaktsioon stressile. Teisest küljest on depressioon meeleoluhäire. See on nende kahe peamine erinevus. Selle artikli kaudu uurime nende kahe tingimuse erinevusi.
Mis on ärevus?
Ärevus on reaktsioon stressile. See on füsioloogiline. Kuid see võib olla patoloogiline (haiguse staadium), kui see ületab piire. Ärevuse ajal on keha ette valmistatud võitlema või põgenema. Sümpaatiline süsteem aktiveerub. Südamelöögid tekivad, hingamisraskused ja kõhuvalu, peavalu, vererõhk tõuseb, higistamine suureneb ja verevool lihastesse suureneb. Seedesüsteemi ja immuunsüsteemi funktsioon väheneb. Patsient on välimuselt rahutu.
Tavaline ärevus on eksami- (sooritus)ärevus. Enne eksamit tunnevad seda peaaegu kõik. Tegelikult aitab see ärevus teatud tasemeni ka jõudlust tõsta. Kuid peale selle vähendab see jõudlust. Lastel võib näha võõrast ärevust. Nad tahtsid uut inimest näha. Seda tüüpi ärevus võib esineda isegi täiskasvanutel. Käitumisteraapia aitab ärevust vähendada. Järk-järguline kokkupuude stiimulitega aitab neid. Kui ärevus ei ole piirides, märgitakse see ärevushäireks. Need patsiendid võivad vajada ravi.
Mis on depressioon?
Depressioon on meeleoluhäire. Depressiooniga haige tunneb energiapuudust, letargiat, tühjust, huvi kaotust seksi vastu, isutust. Nad võivad tunda hirmu ja mõnikord ilmnevad mõned ärevuse tunnused. Kuid üldiselt on nad halvas tujus. Tavaliselt on meie tuju kõikumine koos erutuse ja madala meeleoluga. Kui see jätkub madalas tujus, nimetatakse seda depressiooniks. Lühiajaline depressioon võib olla normaalne. Näiteks lähedase kaotamine võib põhjustada depressiooni. See on osa leinareaktsioonist. Kui see pikeneb üle piiri või mõjutab oluliselt tänapäeva elu, võivad nad vajada depressioonivastaseid ravimeid. Inimestel, kellel on head toimetulekuoskused, on vähem võimalusi depressiooni tekkeks. Depressioon suurendab oluliselt enesetapuriski. Kui see on nii tõsine, on vaja elektrokonvulsiivset ravi (ECT), mille käigus inimene tuimestatakse ja ajule antakse elektrišokk.
Kokkuvõtlikult võib öelda, et nii ärevus kui ka depressioon on seisundid, mida me kõik oleme oma elus mingil hetkel kogenud. Ärevus suurendab teatud määral töövõimet ja on kasulik. Kuid depressioon vähendab jõudlust. Ärevust saab ravida käitumisteraapiaga. Depressioon võib vajada EKR-i, kui see on raske.
Mis vahe on ärevusel ja depressioonil?
Ärevuse ja depressiooni määratlused:
Ärevus: ärevus on reaktsioon stressile.
Depressioon: depressioon on meeleoluhäire.
Ärevuse ja depressiooni tunnused:
Loodus:
Ärevus: ärevus on füsioloogiline, kuid kui see ületab piire, võib see olla patoloogiline (haiguse staadium).
Depressioon: Depressioon on selgelt häire.
Sümptomid/ kehalised muutused:
Ärevus: südamelöögid, hingamisraskused ja kõhuvalu, peavalu, vererõhk tõuseb, higistamine suureneb ja verevool lihastesse suureneb.
Depressioon: depressiooniga haige inimene tunneb energiapuudust, letargiat, tühjust, huvi kaotust seksi vastu, isukaotust.
Toimivus:
Ärevus: ärevus suurendab jõudlust.
Depressioon: depressioon vähendab jõudlust.
