Põhiline erinevus leptiini ja lektiini vahel on see, et leptiin on rasvarakkude poolt eritatav hormoon, samas kui lektiin on taimne valk, millel on võime seostuda süsivesikutega.
Leptiin ja lektiin on kaks ainet. Leptiin on hormoon, mis avaldab meile kasulikku mõju. Meie rasvkoe rasvarakud toodavad leptoneid. Teisest küljest on lektiin taimse päritoluga valk. Lektiinide kõrge kontsentratsioon ei ole meie tervisele kasulik.
Mis on leptiin?
Leptiin on valguhormoon, mida toodetakse rasvkoe rasvarakkudes ja ringleb vereringes. See mõjutab keha energiatasakaalu, pärssides nälga, kui see energiat ei vaja. Seetõttu nimetame seda ka nälja- või küllastushormooniks. Oluline on see, et leptiini hormoonil on otsene seos keharasva ja rasvumisega. Lisaks osaleb see toidutarbimise ja energiakulu reguleerimises. Lõppkokkuvõttes aitab see säilitada kehakaalu.
Joonis 01: Leptiin
Kuna leptiin mängib kehakaalu langetamisel võtmerolli, on see saadaval toidulisanditena. See on populaarne ka söögiisu vähendamisel ning tarbitavate ja põletatavate kalorite reguleerimisel.
Mis on Lectin?
Lektiin on taimset päritolu valk. Neid leidub suurtes kontsentratsioonides nisus, rukkis, odras, nisuidudes, kinoas, riisis, kaeras, hirsis ja maisis. Sellel on võime seostuda süsivesikutega. Oluline on see, et suuremad kogused lektiini võivad vähendada meie keha võimet toitaineid omastada. Seetõttu on antitoitained lektiinile antud teine nimetus, kuna need blokeerivad mõnede toitainete imendumist.
Joonis 02: Lektiin
Kuid väikesed kogused lektiini pakuvad mitmeid tervisega seotud eeliseid. Nad aitavad häid baktereid, mis elavad inimese seedesüsteemis. Kuid inimesed ei suuda lektiini seedida, nii et kui me seda tarbime, läbivad nad meie soolestikku seedimata.
Millised on leptiini ja lektiini sarnasused?
- Nii leptiin kui ka lektiin on valgud.
- Need on tervisele kasulikud.
Mis vahe on leptiini ja lektiini vahel?
Leptiin on rasvarakkudest eritatav hormoon, mis aitab reguleerida kehakaalu, samas kui lektiin on taimse päritoluga valk, mis seondub süsivesikutega. Niisiis, see on peamine erinevus leptiini ja lektiini vahel. Veelgi enam, leptiini ja lektiini erinevus seisneb selles, et rasvkoes olevad rasvarakud toodavad leptiini ja vabastavad selle meie vereringesse, samas kui lektiini leidub taimedes, nagu kaunviljad, terad ja ööviljad. Funktsionaalselt aitab leptiin reguleerida energiatasakaalu, pärssides nälga. Seevastu lektiin seondub süsivesikutega ja vähendab organismi võimet toitaineid omastada.
Allpool olev infograafik näitab rohkem võrdlusi seoses leptiini ja lektiini erinevusega.
Kokkuvõte – Leptiin vs lektiin
Leptiin toimib rasvarakkude poolt eritatava hormoonina. See aitab reguleerida energia tasakaalu ja kaalust alla võtta. Seevastu lektiin on taimne valk. Sellel on võime seonduda süsivesikutega ja vähendada toitainete imendumist. Niisiis, see on leptiini ja lektiini erinevuse kokkuvõte.
