Peamine erinevus – magneesiumglütsinaat vs tsitraat
Magneesiumglütsinaati ja magneesiumtsitraati kasutatakse peamiselt magneesiumi toidulisanditena. Magneesiumglütsinaat on glütsiini magneesiumisool. Magneesiumtsitraat on sidrunhappe magneesiumisool. Nendel ühenditel on nii sarnasusi kui ka erinevusi. Peamine erinevus magneesiumglütsinaadi ja magneesiumtsitraadi vahel on see, et magneesiumglütsinaat imendub kehasse aminohapete kujul, samas kui magneesiumtsitraat tõmbab osmoosi kaudu kudedest vett.
Mis on magneesiumglütsinaat?
Magneesiumglütsinaat on glütsiini magneesiumisool. Glütsiin on aminohape. See on klassifitseeritud kui asendamatu aminohape. Selle ühendi keemiline valem on C4H8MgN2O4Magneesiumglütsinaadi molaarmass on 172,42 g/mol. Magneesiumglütsinaadi molekul sisaldab magneesiumikatiooni ja glütsinaadi aniooni vahekorras 1:2. Selle ühendi IUPAC-nimetus on magneesium-2-aminoatsetaat.
Joonis 01: Glütsinaataniooni keemiline struktuur
Magneesiumglütsinaat imendub meie kehasse tugev alt, kuna see on aminohape. Seda saab kergesti keharakkudesse kanda. Seetõttu kasutatakse seda ühendit magneesiumilisandites. See on väga tõhus toidulisandina, kuna üks magneesiumglütsinaadi molekul sisaldab 14,1 massiprotsenti magneesiumi. Mõned magneesiumglütsinaadi olulised eelised on loetletud allpool.
- Magneesiumglütsinaadi kasutamine võib vähendada kroonilise väsimuse tõsiseid tagajärgi.
- See aitab ka meeleolumuutusi tasakaalustada.
- See toimib magneesiumipuudusega patsientidele lisandina, aidates (veidi) alandada kõrget vererõhku.
Mis on magneesiumtsitraat?
Magneesiumtsitraat on sidrunhappe magneesiumisool. Magneesiumtsitraadi keemiline valem on C6H6MgO7. Selle ühendi molaarmass on 214,41 g/mol. Ühendi IUPAC-nimetus on magneesium-2-hüdroksüpropaan-1,2,3-trikarboksülaat.
Joonis 02: Magneesiumtsitraadi keemiline struktuur
See ühend on saadaval pulbrina. Üks magneesiumtsitraadi molekul sisaldab magneesiumikatiooni ja tsitraadi aniooni vahekorras 1:1. Kuid mõnel juhul, näiteks trimagneesiumtsitraadiühend, tuntakse seda ka magneesiumtsitraadina. Seega on see tsitraadi magneesiumisoolade tavaline termin. Võrreldes teiste magneesiumisoolade tsitraadi vormidega, on magneesiumtsitraat vees paremini lahustuv ja vähem aluseline.
Enamasti tarnitakse magneesiumtsitraati tablettidena või suukaudseks kasutamiseks mõeldud vedelikuna. Kaubanduslikult saadaolevad magneesiumtsitraadi vormid on tuntud kui magneesiumtsitraat, tsitrooma jne. Magneesiumtsitraati kasutatakse magneesiumilisandina. Peale selle, et seda kasutatakse toidulisandina, kasutatakse seda ka toidu lisaainena.
Magneesiumtsitraat tõmbab osmoosi kaudu kudedest vett. Kui see on soolestikus, võib see meelitada piisav alt vett, mis aitab vältida kõhukinnisust, soolestiku ebaregulaarsust või soolestiku evakueerimist. Siiski on teatatud mõnedest kõrv altoimetest. Näiteks: kõhulahtisus, kõhukrambid, elektrolüütide tasakaaluhäired kehas, oksendamine jne.
Millised on magneesiumglütsinaadi ja tsitraadi sarnasused?
- Ravimina kasutatakse nii magneesiumglütsinaati kui ka tsitraati.
- Nii magneesiumglütsinaati kui ka tsitraati kasutatakse toidulisanditena.
- Nii magneesiumglütsinaati kui ka tsitraati kasutatakse magneesiumipuuduse raviks.
Mis vahe on magneesiumglütsinaadil ja tsitraadil?
Magneesiumglütsinaat vs tsitraat |
|
| Magneesiumglütsinaat on glütsiini magneesiumisool. | Magneesiumtsitraat on sidrunhappe magneesiumisool. |
| Põhiühend | |
| Magneesiumglütsinaat on aminohappe derivaat; glütsiin. | Magneesiumtsitraat on happe derivaat; sidrunhape. |
| IUPAC-i nimi | |
| Magneesiumglütsinaadi IUPAC-nimetus on magneesium-2-aminoatsetaat. | Magneesiumtsitraadi IUPAC-nimetus on magneesium-2-hüdroksüpropaan-1,2,3-trikarboksülaat. |
| Keemiline valem | |
| Magneesiumglütsinaadi keemiline valem on C4H8MgN2O 4. | Magneesiumtsitraadi keemiline valem on C6H6MgO7. |
| Molaarmass | |
| Magneesiumglütsinaadi molaarmass on 172,42 g/mol. | Magneesiumtsitraadi molaarmass on 214,41 g/mol. |
| Katiooni ja aniooni suhe | |
| Katioonide ja anioonide suhe magneesiumglütsinaadis on 1:2. | Katioonide ja anioonide suhe magneesiumtsitraadis on 1:1. |
Kokkuvõte – magneesiumglütsinaat vs tsitraat
Magneesiumglütsinaat ja magneesiumtsitraat on ühendid, mis on saadud erinevatest lähteühenditest, moodustades nendest ühenditest magneesiumsoola. Mõlemad ühendid on magneesiumilisanditena väga olulised ja neid kasutatakse ka ravimitena. Magneesiumglütsinaadi ja magneesiumtsitraadi erinevus seisneb selles, et magneesiumglütsinaat imendub kehasse aminohapete kujul, samas kui magneesiumtsitraat tõmbab osmoosi kaudu kudedest vett.
