Põhiline erinevus Citracali ja C altrate'i vahel on see, et Citracal sisaldab k altsiumtsitraati, mis saadakse sidrunhappe ja k altsiumhüdroksiidi kombinatsioonist, samas kui C altrate sisaldab k altsiumi looduslikult esinevat vormi.
K altsium on mineraal, mis on oluline luude ja hammaste arenguks, toimimiseks ja terviseks. Samuti mängib see olulist rolli närvi- ja vereringesüsteemis. K altsiumi saame tavaliselt piimatoodetest, mõnest köögiviljast ja rikastatud jookidest. Kuid mõned inimesed kipuvad võtma k altsiumipreparaate. Citracal ja C altrate on olulised D-vitamiinist ja k altsiumist koosnevad toidulisandid.
Mis on Citracal?
Citracal on oluline k altsiumi allikas, mis koosneb k altsiumtsitraadist. K altsiumtsitraat ei ole looduslikult esinev aine. Seda saadakse sidrunhappe ja k altsiumhüdroksiidi kombinatsioonist. Võrreldes C altrate'iga on Citracal vähem k altsiumisisaldusega.
Tavaliselt on umbes 21% k altsiumtsitraadist kaalu järgi k altsium. Lisaks sisaldavad kaks Citracali tabletti umbes 2380 mg k altsiumtsitraati, seega kaks tabletti annavad teile umbes 500 mg k altsiumi keemilist elementi. Lisaks sisaldab see toidulisand ka D-vitamiini, mis on oluline k altsiumi tõhusamaks kasutamiseks organismis.
Katsiumtsitraadi imendumist silmas pidades lahustub see vees veidi paremini kui C altrate. Seetõttu suudab keha omastada k altsiumi keemilisi elemente sellest toidulisandist umbes 20% rohkem kui C altrate'i omast.
Lisaks ei sõltu tsitraali imendumine maohappe sisaldusest, mis võimaldab meil seda võtta koos toiduga või ilma. Sellel on aga potentsiaal ravimite koostoimeteks ja see võib C altrate'iga võrreldes põhjustada vähem soolestiku kõrv altoimeid.
Mis on C altrate?
K altraat on oluline k altsiumiallikas ja see sisaldab k altsiumkarbonaati, mis on looduslikult munakoortes, teo- ja austrikarpides, pärlites, kriidis, lubjakivis ja marmoris leiduv k altsiumi vorm. Üldiselt on k altsiumkarbonaat odav aine ja k altsiumi keemilise elemendi tihe allikas, kuna see sisaldab umbes 40 massiprotsenti k altsiumi.
Tavaliselt annab üks C altrate-600 tablett meile 600 mg k altsiumi või 1500 mg k altsiumkarbonaati. On olemas C altrate'i tabletid, mis on saadaval närimistablettidena ja muude tablettidena, mis sisaldavad ka D-vitamiini ja mõningaid olulisi mineraale.
Tavaliselt ei lahustu k altsiumkarbonaat vees eriti hästi. Tavaliselt lahustub 1 liitris vees umbes 14 mg k altsiumkarbonaati. Kui võtame C altrate'i k altsiumilisandina, võib see maohapete toime tõttu imenduda rohkem kui looduslik k altsiumkarbonaat. Umbes 36% C altrate'i tablettidest jõuab vereringesse.
Samas võivad C altrate'i kasutamisel esineda mõned kõrv altoimed, nagu kõhukinnisus, soolegaasid ja puhitus. Lisaks kipub C altrate suhtlema teatud retseptiravimitega. Nt. antatsiidid.
Mis vahe on Citracalil ja C altrate'il?
Põhiline erinevus Citracali ja C altrate'i vahel on see, et Citracal sisaldab k altsiumtsitraati, mis saadakse sidrunhappe ja k altsiumhüdroksiidi kombinatsioonist, samas kui C altrate sisaldab k altsiumi looduslikult esinevat vormi. Lisaks lahustub k altsiumtsitraat vees veidi paremini kui C altrate. Seetõttu saab teie keha k altsiumtsitraadist k altsiumi kergesti omastada.
Allpool olev infograafik esitab Citracali ja C altrate'i erinevused tabelina kõrvuti võrdlemiseks.
Kokkuvõte – Citracal vs C altrate
Citracal ja C altrate on olulised k altsiumi keemilise elemendi allikad. Peamine erinevus Citracali ja C altraadi vahel on see, et Citracal sisaldab k altsiumtsitraati, mis saadakse sidrunhappe ja k altsiumhüdroksiidi kombinatsioonis, samas kui C altrate sisaldab k altsiumi looduslikult esinevat vormi.
