Peamine erinevus – saun vs spaa
Hotell või jõusaal võib oma teenuste osana pakkuda sauna või spaad. Nii saunas kui ka spaas kasutatakse kuumust keha puhastamise ja värskendamise meetodina. Oluline on mõista sauna ja spaa erinevust, et valida, mis on teie tervisele kõige kasulikum. Peamine erinevus sauna ja spaa vahel on see, et saunad kasutavad keha puhastamiseks soojust, samas kui spaad kasutavad vett.
Mis on saun?
Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhu leilisaunana keha puhastamiseks või värskendamiseks. Saunad olid traditsiooniliselt ehitatud puidust sisekujundusega. Traditsioonilistes saunades köetakse ruumi seest soojaks, mille tõttu sees olevad inimesed higistavad ja toksiinid kehast välja eralduvad. Kaasaegsetes saunades kasutatakse ka infrapunakütet, mis alandab õhusoojust ja keskendub supleja naha soojendamisele.
Sauna eelised
- Stressi leevendamine
- Mürkide vabastamine kehast
- Südame-veresoonkonna jõudluse parandamine
- Naha puhastamine
- Kalorite põletamine
Paljudes saunades kasutatakse umbes 80°C temperatuuri. 100 °C-le lähenev ja üle selle temperatuur võib olla talumatu ja võib lõppeda surmaga, kui inimene sellega pikema aja jooksul kokku puutub. Enamik saunasid kasutab madalat õhuniiskust, et ületada see kõrge temperatuuri probleem. Temperatuuride reguleerimine saunas tuleneb üldjuhul kerisesse paisatava vee kogusest, sees veedetud ajast ja saunas paiknemisest.
Joonis 1: Highgrove'i saun
Mis on spaa?
Sõna spa võib olla üsna segane, kuna see viitab paljudele asjadele. Spa võib viidata mineraalveeallikale, mida kasutatakse ravimvannide andmiseks; see võib viidata ka mineraalallikaga asukohale. Lisaks tähendab spaa ka kaubandusettevõtet, mis pakub tervise- ja iluhooldusi massaaži ja aurusaunaga. Samal ajal võib see viidata vannile, mis sisaldab kuuma gaseeritud vett.
Rahvusvaheline spaaliit on määratlenud spaa kui „kohad, mis on pühendatud üldise heaolu parandamisele mitmesuguste professionaalsete teenuste kaudu, mis soodustavad vaimu, keha ja vaimu uuendamist”. Nendes kohtades on mugavused, nagu saunad, aurusaunad ja riietusruumid, ning pakutakse selliseid teenuseid nagu massaažid, näohooldused ja muud kehahooldused.
Spaad on alati rühmitatud erinevatesse kategooriatesse, nagu päevaspaad, sihtkohaspaad või kuurordispaad. Päevaspaad on sageli seotud ilusalongidega ja inimesed saavad neid külastada igapäevaselt. Sihtkoha või kuurordi spaad on kallid ja nõuavad minimaalselt kaks kuni kolm ööd.
Joonis 2: Zen Spa Jaapani bassein
Mis vahe on saunal ja spaal?
Saun vs Spa |
|
| Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhuga aurusaunana. |
Spa võib viidata a
|
| Allikas | |
| Saunad kasutavad soojust. | Spaades kasutatakse vett. |
| Kasutab | |
| Sauna kasutatakse keha puhastamiseks, stressi leevendamiseks ja kalorite põletamiseks. | Spaasid kasutatakse vesiraviks, lõõgastumiseks või naudinguks. |
