Peamine erinevus – saun vs mullivann
Saun ja mullivann on kaks luksuslikku suplemisviisi, mis puhastavad ja värskendavad keha. Kuigi mõlemad on väga lõõgastavad ja meeldivad, on oluline teada sauna ja mullivanni erinevust. Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhu aurusaunana. Mullivann on suur mullivann, mille veealuste veejugade süsteem masseerib keha. Peamine erinevus sauna ja mullivanni vahel on see, et saun kasutab soojust, samas kui mullivann kasutab vett.
Mis on saun
Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhuga aurusaunana. Saunad olid traditsiooniliselt ehitatud puidust sisekujundusega. Traditsioonilistes saunades köetakse ruumi seest soojaks, mille tõttu sees olevad inimesed higistavad ja toksiinid kehast välja eralduvad. Soome aurusaunades või saunades saadakse leili kuumadele kividele visatud vee abil. Seega on saunad keha puhastamise ja lõõgastumise meetod. Kaasaegsetes saunades kasutatakse ka infrapunakütet, mis alandab õhusoojust ja keskendub supleja naha soojendamisele.
Saunadel on palju tervisega seotud eeliseid, nagu toksiinide vabastamine kehast, keha puhastamine, kalorite põletamine, südame-veresoonkonna töövõime parandamine ja stressi leevendamine.
100 °C-le lähenev ja üle selle ulatuv temperatuur võib olla talumatu ja võib-olla surmav, kui inimene puutub sellega pikema aja jooksul kokku. Paljud saunad kasutavad selle kõrge temperatuuri probleemi lahendamiseks umbes 80 °C temperatuuri ja madalat õhuniiskust. Sauna temperatuuri saab reguleerida kerisesse paisatava vee kogust, saunas viibimise aega ja saunas paiknemist muutes.
Mis on mullivann?
Mullivann on suur mullivann, mille veealuste veejugade süsteem masseerib keha. Mullivann on tegelikult üldnimi, mis on tuletatud kaubanimest Jacuzzi, ettevõte, mis toodab mullivanne ja mullivannide spaasid. Tavakasutuses viitab sõna mullivann mis tahes mullivannile, millel on reguleeritavad düüsid, mis pidev alt vett segavad.
Mullivanne kasutatakse nii naudinguks, lõõgastumiseks kui ka vesiraviks. Sellel on palju tervisega seotud eeliseid, nagu lihasvalu leevendamine, vereringe parandamine ja stressi vähendamine. Mullivannis olevad veejoad töötavad kõrgel rõhul ja võivad teie keha hüdromassaaži teha. Kuum vesi ja mullid vannis põhjustavad ka teie kehatemperatuuri tõusu, mis laiendab teie veresooni, parandades vereringet.
Mullivannid on tavaliselt mõeldud rohkem kui ühele inimesele korraga majutamiseks, seega on see hea koht pere ja sõpradega lõõgastumiseks.
Pikka aega kuumas vees istumine võib aga põhjustada unisust, mis võib viia teadvuse kaotuseni ja lõpuks uppumiseni. CPSC (USA tarbekaupade ohutuse komisjon) soovitab, et vee temperatuur ei tohiks ületada 40 kraadi Celsiuse järgi.
Mis vahe on saunal ja mullivannil?
Saun vs mullivann |
|
| Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuumaõhu- või aurusaunana keha puhastamiseks ja värskendamiseks. | Mullivann on suur mullivann, mille veealuste veejugade süsteem masseerib keha. |
| Allikas | |
| Saunad kasutavad leili. | Mullivannid kasutavad vett. |
| Tervisehüvitised | |
| Saunad vabastavad kehast mürkaineid, puhastavad organismi, vähendavad stressi jne. | Mullivannid leevendavad lihasvalu, parandavad vereringet ja vähendavad stressi. |
| Protsess | |
| Kuumus paneb supleja higistama, eemaldades kehast toksiinid. | Kõrgsurve allveejoad masseerivad keha. |
| Maksimaalne temperatuur | |
| Temperatuur ei tohiks ületada 40 °C. | Temperatuur ei tohiks ületada 100 °C. |
