Repressioon vs mahasurumine
Repressioon ja allasurumine on terminid, mida psühholoogid sageli kasutavad, viidates kaitsemehhanismidele, mida inimesed kasutavad oma teadvuse negatiivsete või soovimatute tunnete vastu võitlemiseks. Mõlemat mõistet kasutatakse sageli ja need ajavad paljud psühholoogiatudengid segadusse, kas need on nende ilmsete sarnasuste tõttu üks ja sama. Vaatamata sarnasustele on siiski erinevusi, mida selles artiklis rõhutatakse.
Mis on repressioon?
Repressioon on meetod soovimatute negatiivsete tunnete ja emotsioonide teadvusest eemale hoidmiseks. Mõne inimese elus on traumaatilisi juhtumeid, mida nad tahavad iga hinna eest unustada. Repressioonid ei ole aga midagi, mida inimene teadlikult kasutab. See juhtub alateadlikul tasandil ja meie ärevus ebameeldivatest mõtetest vabanemise pärast mängib olulist rolli nende mälestuste sügavale meie meeltesse surumisel. Tuleb meeles pidada, et allasurutud mõtteid ja emotsioone ei eemaldata meie psühholoogilisest süsteemist; lihts alt need mõtted ei jõua teadvuse tasandile. Siiski on probleem; need tunded võivad avalduda tavaliselt isiksuseomaduste ja mõnikord ohtlikult psühhootilise ja kriminaalse käitumise kujul.
Psühholoogid tunnevad, et kuigi repressioon on hea kaitsemehhanism ja aitab soovimatuid tundeid ja emotsioone kontrolli all hoida, kuna ei lase neil teadvuse tasemele tõusta, võib see olla suureks takistuseks tegeliku põhjuseni jõudmisel. oma ärevusest. Paljud nimetavad seda kõrvalehoidumiseks, viisiks, kuidas pääseda probleemidest, millega minevikus silmitsi seissime.
Mis on mahasurumine?
Mõnikord otsustame lükata soovimatud tunded ja emotsioonid tahtlikult teadvuse kihtidest alla, et saaksime keskenduda käsilolevale tööle. Me teame mõttest või tundest, kuid otsustame selle üle mitte peatuda. Kui me ei väljenda ega mõtle negatiivseid emotsioone, suudame palju paremini keskenduda oma igapäevastele tegemistele. See on kaitsemehhanism, mis arvatavasti töötab kogu aeg, et võimaldada meil oma potentsiaali ära kasutada, mitte kaotada energiat ja keskendumisvõimet negatiivsete mõtete ja emotsioonide tõttu. Allasurumise ajal on meie käes kontroll ja teeme seda vabatahtlikult ja vabatahtlikult.
Päris elus on tavaline, et negatiivsed mõtted ja tunded häirivad sind, kuid allasurumine kaitsemehhanismina võimaldab need emotsioonid esialgu teadvusest eemaldada.
Mis vahe on repressioonil ja mahasurumisel?
Inimeste elus on traumeerivaid sündmusi, mis tekitavad nende jaoks psühholoogiliselt arme. Samuti on negatiivseid tundeid ja emotsioone, mis on väga häirivad ja võivad inimestes palju ärevust tekitada. Psühholoogid räägivad kahest terminist allasurumine ja allasurumine, mida inimesed kasutavad kaitsemehhanismina nendest soovimatutest tunnetest ja emotsioonidest vabanemiseks.
Kui allasurumine on teadlik, tahtlik ja vabatahtlik viis soovimatute tunnete ja emotsioonide teadvusest eemaldamiseks, siis allasurumine viitab negatiivsete tunnete alateadlikule surumisele alateadvuse kihtides.
Represseerimist nimetatakse ka kõrvalehoidumiseks või reaalsusest põgenemiseks, et põgeneda häirivate mõtete ja emotsioonide eest.
