Peamine erinevus – meeleolu vs emotsioon
Meeleolu ja emotsioon on kaks sõna, mis võivad sageli väga segadusse ajada, kuigi nende kahe sõna vahel on oluline erinevus. Esiteks määratleme meeleolu ja emotsioonid. Meeleolu viitab emotsionaalsele seisundile. Vastupidi, emotsioon viitab psühholoogilisele seisundile. Erinev alt meeleolust on emotsioon tavaliselt välise stiimuli tagajärg. Üks peamisi erinevusi meeleolude ja emotsioonide vahel on see, et tuju kestab kauem, erinev alt emotsioonidest, mis kestavad vaid lühikest aega.
Mis on meeleolu?
Psühholoogide sõnul võib meeleolu mõista lihts alt emotsionaalse seisundina. Selline emotsionaalne seisund võib kesta lühikest aega või pikemat aega. Mõnikord võib inimene olla teatud meeleolus mitu nädalat. Meeleolul on otsene mõju meie käitumisele. Kujutage näiteks ette, kui olete masenduses, siis see, kuidas te asjadele reageerite, teistega suhtlete, oma igapäevaseid ülesandeid täidate, erineks täiesti rõõmsa meeleolu omast. Seetõttu on oluline oma meeleolu põhjalik mõistmine, kuna see võib teie vaatenurka ja käitumist otseselt mõjutada.
Uuringute järgi on meeleolude ja isiksuste vahel seos. Väga optimistliku isiksusega inimene kipub enamasti olema rõõmsas tujus. Teisest küljest on väga pessimistlik inimene tavaliselt masenduses. Peale meie isiksuse on palju tegureid, mis mõjutavad meie meeleolu. Mõned neist teguritest on unepuudus, ravimid ja elustiil.
Ebanormaalses psühholoogias juhivad psühholoogid tähelepanu erinevatele häiretele, mis on seotud meeleoludega. Nad rõhutavad, et inimesed, kellel on raske oma meeleolu reguleerida, võivad kannatada depressiooni, düstüümia, bipolaarse häire ja ka sünnitusjärgse depressiooni all.
Mis on emotsioon?
Emotsioon viitab psühholoogilisele seisundile. Seda ei tohiks segi ajada meeleoluga, sest erinev alt meeleoludest; emotsioonid on tavaliselt millestki põhjustatud. Näiteks sünnipäevaks saad sõbr alt ilusa kingituse. See paneb sind tundma väga õnnelikuna. See on emotsioon. See kestab vaid lühikest aega ja on reaktsioon välisele stiimulile.
Aastal 1972 tuvastas psühholoog nimega Paul Eckman kuus põhiemotsiooni, mis on universaalsed. Need on õnn, kurbus, viha, üllatus, hirm ja vastikus. Hiljem, 1999. aastal, lisati loendisse ka muud emotsioonid, nagu rahulolu, uhkus, põlgus, häbi, piinlikkus, lõbustus ja põnevus.
Emotsioon hõlmab kolme põhikomponenti. Need on subjektiivne kogemus, füsioloogiline reaktsioon ja käitumuslik või ekspressiivne reaktsioon. Subjektiivne kogemus viitab sellele, kuidas indiviid seda kogeb. See keskendub sellele, kuidas iga emotsioon erineb inimestelt, kuigi see kuulub universaalsesse kategooriasse, nagu õnn või kurbus. Teiseks viitab füsioloogiline reaktsioon sellele, kuidas inimene seda füsioloogiliselt tunneb. See hõlmab kiiret südamelööke, higistamist, kiiret hingamist jne. Käitumusliku või ekspressiivse reaktsiooni viimane komponent keskendub sellele, kuidas inimene seda tegelikult väljendab.
Mis vahe on meeleolul ja emotsioonil?
Meeleolu ja emotsiooni määratlused:
Meeleolu: meeleolu viitab emotsionaalsele seisundile.
Emotsioon: emotsioon viitab psühholoogilisele seisundile.
Meeleolu ja emotsiooni omadused:
Aja kestus:
Meeleolu: tuju püsib kauem.
Emotsioon: emotsioon kestab vaid lühikest aega.
Intensiivsus:
Meeleolu: tuju on kerge.
Emotsioon: emotsioonid on äärmiselt intensiivsed.
