Peamine erinevus – kroompikolinaat vs kroompolünikotinaat
Kaks ühendit, kroompikolinaat ja kroompolünikotinaat, on mõlemad kroomikompleksid ning kroompikolinaadi ja kroompolünikotinaat on nende keemiliste komponentide põhjal erinev. Kroomil on otsene seos diabeediga, kuna kroom peaks diabeeti aitama. Kroom on meie keha jaoks hädavajalik mineraal, kuid ainult väikestes kogustes. Neid kahte ühendit võib pidada kroomi toitainelisanditeks. Siiski öeldakse, et kroompolünikotinaat on kõige ohutum ja imenduvam kroomi vorm. Peamine erinevus kroompikolinaadi ja kroompolünikotinaadi vahel on see, et kroompikolinaat sisaldab pikoliinhapet, samas kui kroompolünikotinaat sisaldab niatsiinhapet. Diabeedi puhul ei aita aga ei pikoliinhape ega niatsiin; selle probleemiga aitab Chromium.
Mis on kroompikolinaat?
Kroompikolinaat on keemiline ühend, mida kasutatakse toitainelisandina II tüüpi diabeedi raviks ja mis aitab ka kaalust alla võtta. See on roosakaspunane, vees väga hästi lahustuv ühend. Sarnaselt teistele kroomi sisaldavatele ühenditele on see suhteliselt inertne ega reageeri teistega; teisisõnu, see on ümbritseva keskkonna tingimustes stabiilne keemiline ühend. See võib kõrgetel temperatuuridel laguneda. See on kroomi (Cr-III) kompleks ja hüdrolüüsub, vabastades madalal pH tasemel vaba Cr3+ ja pikoliinihappe.
Kroompikolinaadi kapslina tootmise peamine põhjus on see, et enamikul USA täiskasvanutest on mineraalse kroomi puudus. Kroom ei saa toidust kergesti imenduda ja seda on raske omastada ka enamikust toidulisanditest. Selle probleemi lahendusena; USA põllumajandusministeerium töötas välja ja tootis kroompikolinaati kroomi kergesti imenduva versioonina.
Mis on kroompolünikotinaat?
Chromium Polynicotinate on kaubanduslikult saadav kroomi lisand. See on biosaadav ja seda peetakse kroomi kõige imenduvamaks ja ohutumaks vormiks. See aitab säilitada tervislikku veresuhkru taset inimkehas. Kuna kroom on inimkehas oluline mikroelement, mis hõlbustab insuliini toimet, stimuleerib see ka süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetust. Lisaks on see kasulik rasvumise, diabeedi, insuliiniresistentsuse ja söögijärgse väsimuse korral.
Mis vahe on kroompikolinaadil ja kroompolünikotinaadil?
Kroompikolinaadi ja kroompolünikotinaadi määratlus
Kroompikolinaat: kroompikolinaat on keemiline ühend, mis on saadud kroomist (Cr) ja pikoliinhappest.
Kroompolünikotinaat: kroompolünikotinaat on keemiline ühend, mis on saadud kroomist ja niatsiinist.
Kroompikolinaadi ja kroompolünikotinaadi tootmine
Kroompikolinaat: kroompikolinaat on valmistatud kroomist (Cr) ja pikoliinhappest.
Kroompolünikotinaat: Kroompolünikotinaadi (polü-nick-o-tina-ate) valmistamiseks kasutatakse kahte komponenti: kroom ja niatsiin. Niatsiin aitab kroomi imenduda. Seetõttu peetakse seda kõige paremini imenduvaks kroomiallikaks.
Kroompikolinaadi ja kroompolünikotinaadi eelised ja kõrvalmõjud
Eelised:
Kroompikolinaat: see on ka tõhus kroomi lisand ning see on tõhus diabeedi, hüpoglükeemia ja kõrge kolesteroolitaseme vastu. Täiskasvanu jaoks on kroompikolinaadi päevane standardannus 200 mikrogrammi.
Kroompolünikotinaat: see on tõhusam kui mis tahes muud tüüpi kroomi toidulisandid. Kuna see seob elementaarse kroomi niatsiiniga (vitamiin B-3). See pakub kroomi bioloogiliselt aktiivset vormi. See imendub inimkehas paremini.
Kõrvalmõjud:
Kroompikolinaat: kroompikolinaadi üleannustamise korral; see võib põhjustada kõhulahtisust, verd uriinis või väljaheites või vereköhimist. Lisaks võib see põhjustada mõtlemis- või keskendumisprobleeme, tasakaalu- ja maksaprobleeme.
Kroompolünikotinaat: kui soovitatav annus ületab, võib see põhjustada kõrv altoimeid, nagu peavalu, unetus, unehäired, ärrituvus ja meeleolumuutused. Tõsised tagajärjed võivad hõlmata aneemiat ja maksafunktsiooni häireid.
Pilt: Anypodetos „Kroom(III)nikotinaatskelett” – oma töö. (CC0) Commonsi kaudu Edgar181 “Chromium picolinate” – oma töö. (avalik domeen) Commonsi kaudu
