Peamine erinevus – foolhape vs foliinhape
Foolhape ja foliinhape on kaks B-vitamiini allikat. Nii fool- kui foolhapet leidub looduslikus toidus, samuti võib seda võtta ravimina. Peamine erinevus foolhappe ja foliinhappe vahel on nende struktuur ja stabiilsus. Foolhape on oksüdeeritud sünteetiline ühend, mida kasutatakse toidu rikastamiseks ja toidulisandites. See on stabiilsem ja biosaadavam kui foliinhape. Seevastu foolhape on foolhappe metaboolselt aktiivne vorm, mis ei vaja ensümaatilist muundamist.
Mis on foolhape?
Foolhapet nimetatakse folaadiks, pteroüül-L-glutamiinhappeks, vitamiiniks B9 või vitamiiniks BcSee on B-vitamiin ja nimi foolhape ehk folaat tuletati ladinakeelsest sõnast folium. Selle tähendus on "leht" ja foolhape on rikas tumeroheliste lehtedega köögiviljades. Foolhape aitab meie kehal toota ja säilitada terveid uusi rakke ning hoiab ära DNA muutused, mis võivad põhjustada vähki. See on naistele raseduse ajal väga oluline ravim. Piisava koguse foolhappe saamine raseduse ajal hoiab ära vastsündinu aju või selgroo suuremad defektid. Kahjuliku aneemia raviks kasutatakse mõnikord foolhapet koos teiste ravimitega.
Foolhappe võtmisel raseduse või rinnaga toitmise ajal on vaja konsulteerida oma arstiga. Lisaks ei tohiks foolhapet tarbida, kui teil on infektsioon, kahjulik aneemia, hemolüütiline aneemia, aneemia, neeruhaigus või alkoholism. Foolhappe võtmisel peate rangelt järgima arsti juhiseid ja võtma ettenähtud annuseid. Seal öeldakse, et foolhappe tarbimine koos klaasitäie veega on hea. Foolhappe säilitustingimused on toatemperatuuril ja kohas, kus puudub niiskus ja kuumus.
Mis on foliinhape?
Foliinhape on B-vitamiin; seda nimetatakse ka Leukovoriiniks. Seda kasutatakse teatud ravimite, nagu pürimetamiin (Daraprim) või trimetreksaat (Neutrexin) kahjulike mõjude vähendamiseks ning teatud tüüpi aneemia ja vähi raviks.
Ravimina on foliinhape saadaval 5 mg tablettidena. Seda võib võtta koos toiduga või ilma. Samuti võib seda süstida veeni (intravenoosselt) või käe või tuhara lihasesse (intramuskulaarne). Annus varieerub sõltuv alt olukorra tõsidusest. Näiteks pürimetamiini (Daraprim) põhjustatud kõrv altoimete vältimiseks on tavaline päevane annus 10 mg kuni 25 mg.
Kui te võtate foolhapet koos teatud ravimitega, võib see neid häirida; näited, sealhulgas fenütoiin (DilantinTM), fenobarbitaal ja primidoon (müsoliinR). Seetõttu peaksid selliste probleemide vältimiseks teie arst ja apteeker olema teadlikud ravimitest, mida te praegu kasutate. Lisaks peaksite rääkima looduslikest toodetest, mida te kasutate. Samuti kui soovite foolhappe võtmise ajal võtta uut ravimit või looduslikku toodet, peate sellest enne selle võtmist arsti teavitama.
Kui olete rase või toidate last rinnaga; peaksite ka seda küsimust arstiga arutama. Seda ravimit tuleb hoida kuivas kohas (15-300C).
Mis vahe on foolhappel ja foliinhappel?
Stabiilsus:
Foolhape: foolhape on väga stabiilne ja üldiselt saadaval. See nõuab kehas aktiveerimist, et oma tegevust rakendada.
Foolhape: foliinhape muundub kiiresti metüültetrahüdrofolaadiks (MTHF), vältides mitmeid ainevahetusega seotud etappe. Mõnikord hõljub see kiiresti, suurendades plasmatasemeid.
Allikad:
Foolhape: Foolhape on saadaval rikastatud toodetes, nagu leib, hommikusöögihelbed, pasta, valge riis ja muud tooted, mis sisaldavad rikastatud jahu ja toidulisandeid.
Foolhape: Foliinhape on üks looduslikult esinevatest folaatide vormidest. Seda võib leida paljudes looduslikes toitudes, nagu oad, rohelised lehed, spargel, lillkapsas, spargelkapsas ja peet.
