Põhiline erinevus L-metüülfolaadi ja foolhappe vahel on see, et L-metüülfolaat on folaadi aktiivne vorm kehas, samas kui foolhape on folaadi sünteetiline vorm.
Foolhape on vitamiin; me nimetame seda vitamiiniks B9. See on üks 13 olulisest vitamiinist. Vitamiinid on sageli saadaval vitameeridena, mida tuleb keha sees aktiveerida. Folaadi aktiivne vorm keha sees on L-metüülfolaat. Ja ka foolhapet leidub toidus loomulikult. Seetõttu on foolhape selle vitamiini sünteetiline vorm.
SISUKORD
1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on L-metüülfolaat
3. Mis on foolhape
4. Kõrvuti võrdlus – L-metüülfolaat vs foolhape tabelikujul
5. Kokkuvõte
Mis on L-metüülfolaat?
L metüülfolaat on folaadi aktiivne vorm meie kehas. Selle vitamiini sünonüümiks on levomefoolhape. See võib läbida ka rakumembraane ja hematoentsefaalbarjääri. Selle ühendi peamine roll on monoamiinide, neurotransmitterite komplekti, reguleerimine. Nt: serotoniin, dopamiin ja norepinefriin.
Joonis 01: L-metüülfolaadi keemiline struktuur
Lisaks on see oluline toidulisandina ja potentsiaalse antineoplastilise toimega ühendina. Meie kehasse manustamisel võib see ühend pakkuda metüülrühmi, mis on vajalikud DNA metüülimiseks teatud kasvajat soodustavates geenides.
Mis on foolhape?
Foolhape on vitamiini, folaadi, sünteetiline vorm. See on vees lahustuv. Tootjad lisavad foolhapet külmadele teraviljadele, jahule, leivale, pastale, pagaritoodetele, küpsistele ja kreekeritele jne. See ühend on raseduse ajal väga oluline; foolhappe soovitatav tase on 400 mikrogrammi päevas. See vitamiin aitab vältida lapse aju ja seljaaju sünnidefekte.
Joonis 02: Foolhappe keemiline struktuur
Lisaks toimib see punaste vereliblede tootmise peamise vahendina. Lisaks saame seda ühendit kasutada madala folaadisisalduse vältimiseks veres. Mõnikord kasutavad inimesed seda vitamiini ka käärsoolevähi ja südamehaiguste raviks.
Mis vahe on L-metüülfolaadil ja foolhappel?
L metüülfolaat on folaadi aktiivne vorm meie kehas. Seetõttu on L-metüülfolaat oluline neurotransmitterite, mida nimetatakse monoamiinideks, reguleerimiseks, toidulisandina, potentsiaalse antineoplastilise toimega ühendina ja DNA metüülimiseks teatud kasvajat soodustavatel geenidel. Foolhape on vitamiini, folaadi sünteetiline vorm. See ühend on oluline ja aitab vältida lapse aju ja seljaaju sünnidefekte, toota punaseid vereliblesid, vältida madalat folaadisisaldust veres jne. See on peamine erinevus L-metüülfolaadi ja foolhappe vahel.
Kokkuvõte – L-metüülfolaat vs foolhape
Nii L-metüülfolaat kui ka foolhape on kaks erinevat folaadi vormi. L-metüülfolaadi ja foolhappe erinevus seisneb selles, et L-metüülfolaat on folaadi aktiivne vorm kehas, samas kui foolhape on folaadi sünteetiline vorm.
