Põhiline erinevus HDL- ja LDL-kolesterooli vahel on see, et HDL-kolesterool on hea kolesterool, kuna need kannavad LDL-kolesterooli tagasi arteritest maksa ja vähendavad LDL-i riski, samas kui LDL-kolesterool on halb kolesterool, mis aitab kaasa rasvade kogunemisele arterites. ja põhjustab südameinfarkti.
Kolesterool on loomadel leiduv orgaaniline ühend. See on lipiid, mis koosneb rasvhapetest ja glütseroolist. Kolesterool mängib olulist rolli hea tervise säilitamisel, luues rakumembraane, hormoone nagu östrogeen ja testosteroon ning toimides rakusisese sõnumikandjana. Seega on see normaalsel tasemel oluline molekul. Ebanormaalne kolesteroolitase võib aga teie tervist mõjutada. Endogeenne kolesterooli tootmine toimub enamasti maksas, ülejäänu tuleb toidust. Lipoproteiinid teostavad kolesterooli transporti rakkudesse ja rakkudest. Kõrge tihedusega lipoproteiinid (HDL) ja madala tihedusega lipoproteiinid (LDL) on kahte tüüpi lipoproteiine. Samuti nimetame HDL-i ja LDL-i vastav alt "heaks" ja "halvaks" kolesterooliks, lähtudes nende mõjust meie tervisele. Selles artiklis käsitletakse HDL-i ja LDL-i erinevust üksikasjalikult.
Mis on HDL-kolesterool?
High-density lipoproteins (HDL) on teatud tüüpi kolesterool, millel on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile, toimides puhastajatena. Seda tehakse LDL-kolesterooli osakeste ekstraheerimisega arterite seintelt ja nende transportimisega maksa, mis eritub sapina, vältides seega aterosklerootiliste naastude teket.
Joonis 01: HDL
Kõrge HDL-i tase on tervisele kasulik, kuna võime seda seostada pika eluea ja haigestumuse vähenemisega. Teisest küljest ei ole HDL-i madal tase hea, kuna see on seotud südameatakkide ja insultide suurema esinemissagedusega. HDL-i taseme tõusu saab saavutada positiivsete elustiili muutmise ja selliste ravimitega nagu nikotiinhape, gemfibrosiil, östrogeen ja statiinid.
Mis on LDL-kolesterool?
Madala tihedusega lipoproteiinid (LDL) on teatud tüüpi kolesterool, mis on meie tervisele kahjulik. Nad kannavad äsja moodustunud kolesterooli maksast meie keha erinevatesse kudedesse. Veelgi olulisem on see, et LDL-id põhjustavad varasemat ateroomi moodustumist, mis areneb ateroskleroosiks koos arterite ahenemisega ja viib südame-veresoonkonna haigusteni (südameinfarkt ja insult) varases eas ja surmani.
Joonis 02: LDL
Tegelikult on LDL-i taseme ja HDL-i taseme vahel korrelatsioon. Põhjus on selles, et HDL kannab LDL-i arteritest maksa ja eemaldab need kehast. Seega, kui HDL tase langeb, LDL tase tõuseb, mis kujutab endast ülalmainitud ohte. Saate alandada LDL-i taset oma kehas positiivsete elustiili muutmise ja statiinide kasutamisega ning madalamale tasemele fibraatide, nikotiinhappe, gemfibrosiili ja vaikudega, nagu kolestüramiin.
Millised on HDL-i ja LDL-kolesterooli sarnasused?
- HDL- ja LDL-kolesterool on meie kehas kahte tüüpi kolesterooli.
- Samuti on mõlemad lipoproteiinid, mis aitavad kaasa lipiidide transportimisel ühest elundist teise.
- Lisaks on neil molekulaarsel tasandil sarnane põhikoostis: hüdrofiilsed pead ulatuvad välja ja hüdrofoobsed/lipofiilsed sabad, mis ulatuvad kolesterooliosakestesse.
- Pealegi, kui need on normaalsel tasemel, on need meie tervisele kasulikud.
- Vereanalüüsiga saab mõõta mõlemat tüüpi.
Mis vahe on HDL- ja LDL-kolesteroolil?
HDL on hea kolesterool, millel on positiivne mõju meie südame-veresoonkonna süsteemile. Teisest küljest on LDL teatud tüüpi halb kolesterool, mis moodustab meie arterites naastude ladestumise tõttu. Seetõttu on see peamine erinevus HDL- ja LDL-kolesterooli vahel. Funktsionaalselt eeldatakse, et HDL-i tase on kõrge, LDL-i tase aga madal, et säilitada hea tervis. Seega on see veel üks oluline erinevus HDL- ja LDL-kolesterooli vahel. Funktsionaalne erinevus HDL- ja LDL-kolesterooli vahel seisneb selles, et HDL transpordib kolesterooli kudedest maksa, et se alt väljutada, samas kui LDL transpordib need maksast ladestamiseks kudedesse.
Lisaks seostatakse südameinfarkti ja insulti põhjustavad südame-veresoonkonna haigused kõrge LDL-i ja madala HDL-i tasemega. LDL-i taseme vähendamisel on statiiniravimitel oluline roll, samas kui HDL-i taseme tõstmisel on see väike. Seda võib pidada ka HDL- ja LDL-kolesterooli erinevuseks. Samuti on nikotiinhapetel, fibraatidel ja gemfibrosiilil suurem mõju HDL-i tõstmisel, samas kui LDL-i taseme langus nende toimel on tühine. Lisaks vähendab vaik kolestüramiin LDL-i taset, kuid see ei mõjuta HDL-i taset.
Allpool olev infograafik võtab kokku HDL- ja LDL-kolesterooli erinevuse.
Kokkuvõte – HDL vs LDL-kolesterool
HDL- ja LDL-kolesterooli erinevuse kokkuvõttes on kolesterool inimkeha hea tervise jaoks oluline rasv, kuna see paneb kokku rakkude ja süsteemi funktsioonide ehitusplokid. Meie keha toodab kolesterooli ja me tarbime ka toitu, mis sisaldab kolesterooli. On kahte tüüpi kolesterooli nagu hea kolesterool (HDL) ja halb kolesterool (LDL). HDL transpordib halva kolesterooli teistest meie kehaosadest tagasi maksa ja eemaldab need kehast. See vähendab südameinfarkti ja insuldi riski. Kõrge LDL-i tase põhjustab aga ateroskleroosi, mis lõpeb haigestumuse ja suremusega.
Lisaks on kõrge kolesteroolitase meie kehas tingitud peamiselt ebatervislikust elustiilist, mis hõlmab ebatervislikke toitumisharjumusi, suitsetamist, vähest füüsilist tegevust jne. Nii et kolesteroolitaseme alandamiseks peate tegelema regulaarsete füüsiliste tegevuste ja kaalujälgimise ajal, järgides samal ajal südametervislikku toitumiskava.
