Unetus vs uneapnoe
Unetus ja uneapnoe viitavad kahele unehäirele, mida ei tohiks omavahel segi ajada, kuna nende vahel on kindel erinevus. Unetus on seisund, mille puhul inimesel on uinumisraskused. Teisest küljest on uneapnoe seisund, kus inimese hingamine une ajal katkeb. See rõhutab, et unetus ja uneapnoe on kaks erinevat häiret. Mõlemad häired häirivad aga inimese töövõimet mitmel viisil. Selle artikli kaudu uurime erinevusi kahe unehäire, unetuse ja uneapnoe vahel.
Mis on unetus?
Unetust võib pidada unehäireks, mille puhul inimesel on uinumisraskused. See võib tähendada kas võimetust uinuda või magama jäämist. Unetuse all kannatav inimene näitab igapäevatoimingutes loid liigutusi. See mõjutab inimese jõudlust. See võib põhjustada muid probleeme, nagu keskendumishäired, mälu, ärevus, immuunsüsteemi talitlus, ärrituvus, väsimus ja isegi vähenenud reaktsiooniaeg. Ta võib kogeda unepuudust inimese väiksema unetundide arvu tõttu või unekvaliteedi tõttu.
Unetusest rääkides eristatakse peamiselt kolme kategooriat. Need on
- Mööduv unetus
- Äge unetus (lühiajaline unetus)
- Krooniline unetus
Mööduv unetus kestab päevi või maksimaalselt nädalaid. Äge unetus, tuntud ka kui lühiajaline unetus, kestab mitu nädalat. Krooniline unetus võib kesta kuid või isegi aastaid. Psühholoogide sõnul võib naistel unetust näha rohkem kui meestel.
Unetus võib olla põhjustatud meditsiinilistest seisunditest, hormoonidest, psühholoogilistest probleemidest, ööpäevarütmi häiretest, nagu jet lag, raseduse ajal jne.
Mis on uneapnoe?
Uneapnoe on samuti unehäire nagu unetus. See juhtub aga siis, kui inimese hingamine une ajal katkeb. See tähendab, et hingamine peatub une ajal, mille korral hapniku tarbimine on häiritud. Selle seisundi tõttu ei saa inimene korralikult magada ja ta jääb kergesse unne. See mõjutab inimese jõudlust. Nagu unetuse puhul, võib uneapnoe põhjustada keskendumisprobleeme, väsimust jne. Psühholoogid usuvad, et see võib põhjustada isegi muid haigusi, nagu südamehaigused, insultid, kehakaalu tõus.
Peamiselt on olemas kolm uneapnoe kategooriat. Need on
- Obstruktiivne uneapnoe
- Keskne uneapnoe
- Keeruline uneapnoe
Obstruktiivne uneapnoe on siis, kui kõri tagaosas asuvad pehmed koed blokeerivad hingamisteed. See paneb inimese norskama. Tsentraalne uneapnoe on siis, kui aju ja lihaste vaheline signaalivahetus on häiritud. Lõpuks on keeruline uneapnoe obstruktiivse ja tsentraalse uneapnoe suland.
Uneapnoega patsient, kes kasutab CPAP-maski
Mis vahe on unetuse ja uneapnoe vahel?
Unetuse ja uneapnoe määratlused:
• Unetus on seisund, mille puhul inimesel on uinumisraskused.
• Uneapnoe on seisund, mille korral inimese hingamine une ajal katkeb.
Kategooria:
• Nii unetus kui ka uneapnoe on unehäired.
Usaldusala:
• Uneapnoe on pigem füüsiline häire, samas kui unetus hõlmab palju laiemat ulatust.
Põhjused:
• Unetuse põhjuseks võivad olla vaimsed probleemid, mida inimene kogeb, näiteks depressioon.
• See ei kehti uneapnoe puhul.
