EMS (elektriline lihasstimulatsioon) vs TENS
EMS ehk elektriline lihasstimulatsioon, mida nimetatakse ka neuromuskulaarseks elektriliseks stimulatsiooniks, on lihaste kokkutõmbumise esilekutsumine elektriliste impulsside abil. EMS käsitleb juhtumeid ja põhjuseid, mis põhjustavad lihaste kokkutõmbumist elektriimpulsside abil. Selles protsessis kasutatavad impulsid saadakse seadmega ja need impulsid antakse elektroodide abil naha erinevatesse osadesse. Nende impulsside eesmärk on langeda teatud lihastele, mida on vaja stimuleerida. Neid impulsse kopeeritakse inimkeha närvisüsteemi kaudu pakutavate võimalike toimingute kaudu, mis põhjustavad lihaste kokkutõmbumist vajalikus kehaosas. Protsessis kasutatavad elektroodid on enamasti erinevat tüüpi padjad, mis võivad naha pinnale kleepuda. EMS-i kasutatakse nii teraapiana kui ka lihaste treeningprotsessina. Sporditreeningutel on korduv alt nähtud abi EMS-ilt ja mitmed kirjanikud on viidanud EMS-ile kui sporditreeningu tehnikale. Need EMS-masinad on enamikus riikides, eriti Ameerika Ühendriikides, tervishoiuameti kontrolli all. USA-s kasutatakse neid EMS-seadmeid FDA osakonna loal.
TENS ehk transkutaanne elektriline närvistimulatsioon kasutab ära voolu, mis on antud seadme kaudu. Seda voolu kasutatakse närvide stimuleerimiseks, mida kasutatakse seejärel ravi eesmärgil. TENS on lai valik voolusid, mis rakendatakse mõne inimese kehale ja mida kasutatakse närvide ergutamiseks vastav alt õigele määratlusele. TENS on aga termin, mida kasutatakse ka erinevate protsesside või asjade tähistamiseks. Väga piirava kavatsusega on TENS sõna, mida kasutatakse stimulaatorite kasutamise tulemusena tekkivate impulsside kirjeldamiseks. Need on kaasaskantavad stimulaatorid, mida kasutatakse enamasti valu leevendamiseks erinevates kehaosades. TENS ühendatakse tavaliselt mõne nahaosaga elektroodide abil. TENS-seadmeid juhitakse enamasti patareide abil ja nad suudavad moduleerida impulsi intensiivsust, sagedust ja laiust. TENS-i rakendamine toimub enamasti kõrgetel sagedusväärtustel ja hetkel, kui intensiivsus on alla motoorsete kontraktsioonide. Teisest küljest võib seda rakendada ka ajal, mil sagedus on madalal väärtusel ja intensiivsus väärtusel, mis võib põhjustada motoorset kokkutõmbumist.
EMS-i rakendatakse erinevate lihaste taastusravi eesmärgil. EMS-i kasutatakse laialdaselt füsioteraapias ja seda kasutatakse lihaskudede raiskamise või kahjustamise vältimiseks, mis võib tekkida luude, sidemete, liigeste ja lihaste pragudega lihaste vigastuste tõttu. TENS seevastu on elektrivoolu kasutamine seadmes, mida kasutatakse ravi eesmärgil ja mida kasutatakse enamasti inimese valu leevendamiseks mis tahes kehaosas. EMS-i saab suunata teatud lihasrühma samaaegseks raviks, samal ajal kui TENS-i ei kasutata mitmes kehaosas korraga. TENS-i kasutatakse ka sünnitusvalu vähendamiseks, samal ajal kui EMS-i kasutatakse keha füüsilise harjutuse kaudu kalorite põletamisel.
